Нет времени нормально питаться,потому что то в институте одни перекусы,то на работе,нормально кушать получается редко.
По поводу веса не комплексую,т.к. у меня не худая комплекция,а стройная,так скажем,и рельеф виден.
Но всё равно хотелось бы вес набрать.
Почитал мельком,понял,что для моего случая нужен гейнер с максимальным процентом углеводов,так?
|