вообще лучшее средство при растяжении это покой... перевяжи эластичным бинтом ногу.. только по правильному (=.. .как можно меньше двигай ею... а вообще не грех бы сходить в поликлинику... ибо может быть что нить серьёзнее растяжения...
знакомая как то сломала пятку... и ходила 2 недели... нормально... потом подумала что чё то не так с ногой... и решила сходить с больничку.. и вот там её и обрадовали... девочка кста занимается танцами.. так что так вот...
__________________
Get a motherfucking life
|