[Gote]

Зачем нужна качалка, я не знаю. Все мышцы можно накачать дома. Насчет питания - побольше белков. Ну и обычные витамины не помешают.

ps 2.5 килограмма мышечной массы меньше, чем за год. Может и не рекорд, но девушка довольна, а это лучшая похвала.