худеть нужно только тем, у кого вес при определенном росте отклонен от нормы. в гугле пишем "bmi" и попадаем сюда:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться], выбираем метрическую систему и считаем, сколько при вашем росте должен весить нормальный человек. и делаем выводы, худеть или не худеть
