Параноик
Согласна.
У меня когда была железодефицитная анемия (недостаток железа в крови, вследствие, низкий уровень гемоглобина).
Одной печенкой, яблоками и продуктами, содержащими железо, не так-то просто поднять уровень гемоглобина. Процент витаминов и минеральных веществ, которые усваиваются, небольшой.
А в капсулах предусмотрено более высокая усвояемость и всасываемость кровью.
И тут выбирай - или давись печенкой, или соблюдай в меру диету и пей прописанные витамины.
Мне помогло быстро восстановиться.
На одних яблоках я бы далеко не уехала.