Цитата:
Сообщение от Sanych-Satanych
Не осилил всё читать, потому спрашиваю КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ ведя привычный образ жизни, т.е не садясь на диеты? У меня шея уже скоро сравняется по ширине с головой  |
Всё же полнота или её отсутствие зависят от организма, от наследственности, от обмена веществ... На счёт "качаться" могу сказать: если делать это продолжительно, некоторые лишь приобретают более подтянутую форму, мускулы и прочее. Но не все при помощи спорта могут похудеть. Спорт, в основном, лишь "скульптор тела", заставляющий лучше работать сердце, а значит и улучшая обмен веществ. Старайся избегать
жирного и
сладкого, например, пончиков в масле и прочее.
Хотя я вот ем всё подряд. И при этом очень мало вешу. Так что....... терпения тебе и удачи ) а также - старайся вести более подвижный образ жизни
