Цитата:
Сообщение от Strela
Всё же полнота или её отсутствие зависят от организма, от наследственности, от обмена веществ... На счёт "качаться" могу сказать: если делать это продолжительно, некоторые лишь приобретают более подтянутую форму, мускулы и прочее. Но не все при помощи спорта могут похудеть. Спорт, в основном, лишь "скульптор тела", заставляющий лучше работать сердце, а значит и улучшая обмен веществ. Старайся избегать жирного и сладкого, например, пончиков в масле и прочее.
Хотя я вот ем всё подряд. И при этом очень мало вешу. Так что....... терпения тебе и удачи ) а также - старайся вести более подвижный образ жизни  |
согласна))) а еще острого! и соленого! на самом деле ограничивать себя приходится не так долго: потом организм привыкает и ты этого просто не захочешь. Сначала тяжело, а потом тяжело наоборот уже))) В смысле я вот сейчас с трудом могу съесть шоколад, а раньше жить без него не могла....
так что главное, начать, а там вовлечешься и уже будет сложно остановиться))))
Шеей, которая скоро сравняется по толщине с головой насмешили))))))))) Ты что больше ста весишь?)))))))))