Shikoff, для этого очень важно, чтобы было желание. Надо полностью осознать, что не хочешь курить всю жизнь и, что в определённый момент жизни придётся покончить с этой привычкой.
Вот ссылка на довольно нестандартную книгу:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
В ней вы почти не найдёте строк о вреде курения, но эффект от книги поразительный. В ней раскрывается суть системы порабощения табаком людей. Я когда читал аннотацию совсем не верил, что брошу курить, но стоило мне прочитать треть книги, я был уверен, что никогда больше не буду курить. Очень вам советую.