Лучше качаться в спортзале, если вы, конечно, не Луи Ферриньо
)) Дом не заменит профессиональный зал, ИМХО, никогда. Если конечно, вы не достаточно богатен для покупки Must Have.
Krutgot
И все-таки зря ты колоться хочешь. Аминокислот и протеинов хватит, куда уж тебе химию жрать? А про побочные действия пусть не 3.14здят. Если вы, конечно, будете килограммами кушать добавки, то годам к 50-ти печень даст знать о себе. Но все в меру будет полезно и окажет ОГРОМНОЕ влияние на процесс роста мяса и сжигания жира(ацетил L-карнитин и т.п.).
Хотя были в истории и такие, кто кушал по 18 куриных грудок в день (Энтони Кларк)
Добавлено через 7 минут 14 секунд
И вдогонку: советую всем СпортКлуб АРНИ. Занимаюсь там и очень доволен.