нде, вырубил новый хард и омг лаги остались! оказалось, причиной лагов были периодические перегрузки ЦП, а виновником етой шняги оказался аутпост. удалил аутпост, всё равно система тормозит
посмотрел в SpeedFanе напряжения, низнаю влияют ли они на чтото
ещё заметил, что explorer.exe очень сильно загружает проц каждый раз когда я его "юзаю") т.е. переход из папки в папку - explorer.exe загружает проц на 50-60%