бодибилдинг - Нижегородский Форум Друзей

***RuSnnov*** · 15.12.2007, 12:07

Набрать вес - легко - достаточно увеличить коллараж питания в разика в 2, т.е. начать есть по-нормальному 5-6 раз и вес попрет... А вот набрать качественную мышечную массу быстро не получится, это целая наука, стоит литературу почитать.

15.12.2007, 12:07	#167
*RuSnnov* ·Internet Addict· Регистрация: 01.09.2007 Адрес: NN Пол: M Провайдер: Эр-Телеком Сообщений: 2,972 Поблагодарил: 927 Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 8,040 Всего	Набрать вес - легко - достаточно увеличить коллараж питания в разика в 2, т.е. начать есть по-нормальному 5-6 раз и вес попрет... А вот набрать качественную мышечную массу быстро не получится, это целая наука, стоит литературу почитать.