Уже пол года сплю по 9-11 часов каждый день. Чувствую себя самым счастливым человеком в мире. До этого года 3 спал по 6-7 часов в будние дни и по 8-9 в выходные, было тяжело, каждое утро без настроения, бегом в душ, чтобы взбодриться, потом порцию кофе, вредного для сердца и до обеда ходишь как наркоман. После чего устроился на отличную работу со свободным графиком, где важны только сроки, и каждое утро с улыбкой, крепкий чай и громкая музыка! Теперь нет мучений и даже не поспав пару ночей (взять этот Новый Год) не хожу как наркоман
Правда бывают перебои в режиме (когда ложишься спать часов в 7 утра и спишь до 4 вечера), но вернуться просто - ложась в 7 утра повторно - нужно забить с кем-нибудь какое-то дело часов на 10-11 дня, проснуться будет тяжело, зато вечером в 00:00 уже глаза сами закроются. А забить с кем-нибудь дело для того, чтобы не было соблазна выключить будильник и продолжить спать)))
И вообще - нельзя жалеть времени на сон, иначе тяжело будет в старости.