Можно воспользоваться этой прогой
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
Она бесплатная, но надоедает просьбами зарегистрироваться (табличка при запуске). Раньше пользовался другой прогой (их, кстати, полно), но эта чистит только то, что нужно и проста в настройках. Язык-en.
ЗЫ: А ещё раньше я делал это вручную, но надоело.