makay, Можно качать с торрент-ру только то что качают другие пользователи в кольце, таким образом внешнего траффика практически не будет. Чтобы узнать что же качают пользователи кольца можно пользоваться списком
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
подробности читаем здесь:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] (читать внимательно)
либо ждем когда товарищ Covex доделает список закачек/раздач ретрекера torrents.ru: retracker.nnover.ru