Strela, проверено мною диета: один день пьешь только кефир 3,2% (можно и больше, но не 1%!), на второй день кушаешь всё, но в меру. На третий день только кефир (кстати, можно и пить зеленый чай), на четвертый кушаешь, и т.д. до нужного результата. Я помимо крутила обруч (но не всегда) и за неделю сбросила 2 кг и соответственно в обхвате тож уменьшилась. Попробуй, если с желудком проблем нет.
__________________
судьбы в жизни не существует - выбор в жизни делаем мы сами...
|