Ну вы и лентяи тут собрались в основном!
Я вот утром одеваюсь в почти что милитари форму, в рюкзак 5 кг груза на спину и несколько км. бегом... Потом еще спец. упражнения.
Днем все задачи кажутся сущей ерундой, и никакой сонливости!
Я никого не призываю, просто делюсь своими методиками, вдруг кого-то из любителей "брать от жизни всё" это сподвигнет оторвать зад от дивана
