если хочется убить в себе мысли о другом человеке,нужно всего лишь просто понизить его весомость на душе,оценку человека выбросить из головы и сделать его обычным рядовым или даже хуже...
способов много,на одном каком-то форуме друг вычитал,что типа представьте как тот человек(кого выкинуть надо и забыть) срет,ну впрямом смысле сидит на унитазе и тужится,сразу все проходит
вопрос в другом,вам нужно это?если нет,то тогда зачем забывать?попробуйте еще 1 раз,не получится,тогда забудите.