alex.ini, это сотни раз уже обсуждалось
для лечения надо
1. минимум 2гб оперативы (быстрой!!! 800мгц)
2,скачать прогу cacheboost tray icon (настроить ее приавильно)
3. увиличь файл подкачки (чем больше тем лучше)
4. разогнать оперативу !
зы еси у вас файл подкачки не ставиться выше 4096мб-это ваши проблемы!
(ставьте 64битную винду и можно гораздо больше1)
проверено на себе!