[Bestfriend]

Двухканальный режим в 90% случаев даёт прирост от 0 до 10%, так что однозначно делай всё с целью оптимального апгрейда=>бери одну планку на 2гб.
Я кстати не понял ты какую конкретно маму выбрал? Я просто про заглушку не понял, имелось в виду старенькая карта?
По поводу материнки P5Q SE - очень необдуманный выбор. Главное преимущество P45 - это возможность активации почти полноценного Crossfire, который на данной плате невозможен). Т.е. по факту по функциональности и возможностям разгона она уступит качественным платам на P35, поскольку на первый взгляд мне показалось у неё даже урезана фазность питания процессора. Однозначно советую подкопить на P5Q.