Цитата:
Сообщение от StereoAlive
По 2-2,5 пачки курить начал в день и остановиться не могу...  |
В свободное время найди себе интересное увлечение, чтобы не отвлекаться на сигареты! Любой групповой спорт, рисование, лепка, разукрашивание раскрасок, вязание, собирание моделей, пазлов. Что угодно, лишь бы руки и мысли были заняты
Это прекрасный способ не только уменьшить количество выкуриваемых сигарет, но и избавиться от стресса и переживаний.
Да и просто почитай (в очередной раз?) Аллена Карра
