Ved`ma4Ka, бег вечером через день или каждый на небольшую дистанцию (смотря как себя естественно чувствуете, для сосудов и для сердца самое то), летом велосипед (учитесь, отличная штука, у нас в Нижнем очень много народа стало кататься), плавание, а зимой катание на коньках, можно ещё в настольный теннис (пинг понг) поиграть, он тоже как говориться "на движухе".
