Компьютерная зависимость

[Kernel Panic]

короче, 2 последних дня сомной твориццо аццкая фигня.
я понимаю, что мне надо бы млин выучить последнюю тему по практике, чтобы сдать экзамен без проблем. Притом, реально так понимаю. Отложил покер, прогулки итп. Осободил стол. Поел, поспал немножко, открыл на компе пдфку с лекциями, книжку с задачами... Не прошло 2 минуты, как йа уже тыкаю оперу и в ней на ктр+1 (а там у меня находиццо френдс.ннов.ру). И все! ппц пока везде не отпостился, не закрыл. лана всеже собрался с силами, уже открыл тетратку и начал было вникать, как захотелось есть. По телеку шла фсякая шняга, по этому я решил поесть за кампом, параллельно смотря новую спидранку. Поел, отнес тарелку... вроде бы надо садиться батанить... ХРЕНТЕ! тыкаю оперу! тыкаю ктр+1... короче так продолжалось до 23 00. Я усел по 20 раз прочитать весь френдс.ннов.ру, ннов.ин, покеркрафт, несколько раз зашел на 2+2 (это форум о покере), зашел на фконтакте, проверил, че написали в клубе lifted music, поискал несколько треков, просмотрел myspace.com
Короче, лучше бы я гулять сеня пошел.

ПАМАГИТЕ ПЛЗ! ЧЕ ДЕЛАТЬ! не хочу вылетать