Баня - лучшее средство для оздоровления организма

[Кот]

Баня - отличное средство для оздоровления организма. Она помогает расслабиться, снять накопившуюся усталость, очистить организм и улучшить внешний вид.


Столь полезные свойства имеет не только наша русская банька, но и другие виды паровых процедур. Какая вам по вкусу?

Японская баня Офуро - небольшой бассейн или бочка с горячей водой (температура воды 40-42 градуса). Предварительно следует тщательно вымыться под душем и париться в бане уже чистым. Такую горячую японскую ванну следует принимать ежедневно, приблизительно между 18 и 19 часами.

А вот турки совсем иначе представляют себе посещение бани. Турецкий хамам представляет собой особую паровую баню. Сначала тело распаривается горячим влажным воздухом при температуре 45 градусов и влажности 95%, а затем - на мраморном лежаке. После этого наступает черед так называемой "жемчужной ванны": на хорошо разогретое тело кладут мыльную пену. При этом вы испытываете потрясающие ощущения оттого, что на вашей коже лопаются сотни мельчайших пузырьков. После этой расслабляющей процедуры вам придется потерпеть, пока банщик сделает вам интенсивный массаж и натрет тело очень жесткой рукавицей, чтобы снять с поверхности кожи отмершие частички. Отличный пиллинг! И вот, когда ваша "новая" кожа дышит, а вы расслабляетесь после столь интенсивной процедуры, на вас выливают холодную воду, которая приводит вас в чувство. И вы выходите из хамама бодрым, посвежевшим и сильным!

Особенность финской бани состоит в том, что воздух в парной сухой, а не влажный, как в других видах бань. Благодаря этому, человек выдерживает в такой бане гораздо более высокие температуры (до 150 градусов). Но не спешите испытать все прелести финской бани сразу: в первый раз рекомендуется заходить в парную на 5-10 минут до появления обильного пота. После этого нужно принять холодный душ или окунуться в бассейн с холодной водой, а затем - снова в парную. И так несколько раз, постепенно увеличивая время пребывания в парной до 20 минут.

И, наконец, родная русская баня. Температура здесь выше, чем в турецком хамаме, но ниже, чем в финской бане, - 80 градусов. Топится она так же, как и финская, но при этом на камни выливается вода. В первый раз заходите в парилку не больше, чем на 10-15 минут. А после этого остыньте или облейтесь холодной водой. "Массаж" вениками способствует лучшему прогреванию тела. Опытный банщик делает его следующим образом: сначала он гоняет веником горячий пар над поверхностью тела, не касаясь кожи; после этого слегка похлопывает по всему телу, а уж потом хлещет вас веником от души. После такого массажа обливаются водой.

Во время процедуры можно применять отвары лекарственных трав. Особенно полезны такие процедуры с травами при простудных заболеваниях, хроническом бронхите, катарах носа и горла.

Однако существуют и некоторые противопоказания для посещения парной:

- сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, туберкулез, онкологические заболевания;

- острая стадия заболевания;

- плохое самочувствие;

- голод или передание;

- прием горячительных напитков.

Не пытайтесь пробыть в парной как можно дольше. В первое время достаточно одного захода на 4 минуты, а потом можно постепенно увеличить время пребывания в парной до 2-3 заходов по 15-20 минут. Не стоит ходить в баню чаще одного раза в неделю. После посещения бани организм обезвоживается, поэтому нужно пополнить количество жидкости, выпив горячего чаю, отвара из целебных трав, или просто воды.

Инфракрасная баня (донариум).

Это баня, практически не имеющая противопоказаний. Здесь ваш организм прогревается изнутри, поэтому не возникает потоотделения. Воздух в такой бане увлажнен специально поступающей в донариум водой, которая не превращается в пар, т.к. воздух в помещении не горячий, а теплый. По мнению специалистов, действие света оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов, также повышается тонус и эластичность мышц. При этом нет нагрузки на сердце и легкие из-за отсутствия высоких температур. В такой бане вы можете быть спокойны, что не получите ожог, ведь сиденья в донариумах мраморные, и в инфракрасном излучении прогреваются до температуры тела или чуть выше. И, конечно, в инфракрасной бане не предусмотрен массаж вениками.

[punk1975]

Самая лучшая баня - это по-черному! ИМХО

[Strela]

Уважаемый Котик, согласна с вами полностью правда в бане бываю совсем не часто... но как вспомню в деревне как меня парень мой да веничком ух!!! Выходишь на свежий воздух вся розово-персиковая, щечки сияют, глазки счастливые! Лепота

[Кот]

Сообщение от Strela

но как вспомню в деревне как меня парень мой да веничком

А холодной водой ??? Или в озеро ( голышом)!!!

[Strela]

Сообщение от Кот

А холодной водой ??? Или в озеро ( голышом)!!!

Тоже дело ) и в озере голышом тоже люблю ну и пусть, что люди видят

[Кот]

Сообщение от punk1975

Самая лучшая баня - это по-черному!

Почему ?



Мне кажеться там угореть можно , да и дров подкидывать во время процедуры нельзя , хотя в обычной тоже тоже несоветуют т.к. человек не чувствует как угарает !!! Просто упал в обморок и всё !!! А вообще баня это класс , я лично её сравниваю по удовольствию с сексом !!!

[Richi]

люблю баню в субботу напарюсь и в сугроб

[баламут]

а я люблю пить холодное пиво в парилке...только быстро нагреваеться зараза...

[lana]

Сообщение от StereoAlive

Баня - дааа... Класс. Самочувствие замечательное после баньки.)

Самочувствие как-будто заново родилась ,после бани можно ещё попить зелёного чая .

[VaDen]

Сообщение от Кот

да и дров подкидывать во время процедуры нельзя , хотя в обычной тоже тоже несоветуют т.к. человек не чувствует как угарает !!!

Баньку в деревне топлю регулярно. Очень это дело тоже уважаю. Очень удивила баня кота в которую во время процедуры можно дрова подбрасывать, о таких даже не слышал. Кот, просвяти как и какие бани можно таким образом эксплуатировать.

[Zvezdochet]

Баня, дело офигенное!А в бане прикольно пить...не поверите чай!Сам не верил, пока не попробовал.

[Cytroose]

помню давно как то пошли зимой в баню, а был наст на снегу и не просто маленький, а серьезный такой прочный)))) и вот вы в него с дуру и прыгали)))я все себе ободрал тогда, но было весело

[Кот]

Я в пятницу к другу ходил в сауну (Печёры , в котеджном посёлке) первый раз в жизни из парилки прыгал в снег (обычно в холодную воду) , снегу мало , сугробов почти нету , поэтому я бы не сказал что был в восторге , но прикольно , непередаваемые ощущения ,тело покалывает потом как иголками , но сауна это не то , баня лучше !

[VaDen]

Сообщение от Cytroose

помню давно как то пошли зимой в баню, а был наст на снегу и не просто маленький, а серьезный такой прочный)))) и вот вы в него с дуру и прыгали)))я все себе ободрал тогда, но было весело

Со мной тоже такое было.

[Кот]

Тут ездил в сад попарился в бане, и повалялся потом в снегу, ощущение необычное ,покалывает всё тело ,а не холодно.

[Strela]

Кот, )) согласна я на своего снега накидала, пока он отвернулся )) с неожиданности крику было
Мне повезло, я отмазалась, типа меня так пугать нельзя - нервы ))
И просто обтерлась снежком
Ах!!!

[Rok идеолог]

Лучше всего баня с купелью

[Ne_dolphin]

Эххх, в баньку захотелось! Посоветуйте какую-нибудь хорошую в верхей части города, можно сауну!

[Rok идеолог]

ne dolphin, мне только на Кавалихе и на Новой на ум приходят больше нигде не знаю

[Ne_dolphin]

Сообщение от Рок Идеолог

ne dolphin, мне только на Кавалихе и на Новой на ум приходят больше нигде не знаю

А сауны там есть с кабинками на двоих..., с подругой жизни поразвлечься хоца