Да он самый,
тока неговори что у тебя дедушка с бабушкой на дачи не поливали помидорки и не удобрялили:rofl3: Я лучше витаминами потравлюсь чем буду водку пить и курить) прожить можно и до 100 качество жизни будет разное :) |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Витаминами лучше не травится, а иногда в осенне-весенний период подкреплять. И то в умеренных дозах, если нет противопоказаний. |
Цитата:
|
Ну по моему мнению всё состоит из от навоза и витаминок,даже твоя любимая водка С2H5OH расбодяженый водой это ещё несчитая примесей.Ну а если к жизни подходить с такой философией типо все равно умрем то зачем к чему то стремиться,работать,учиться.А про заготовки на зиму скажу что большинство полезностей теряеться да и мне легче витаминку съесть чем 100 банок летом закатывать :roll1:
|
Цитата:
М-м-м-м-м-м-м-м.... |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
мне просто так удобней 1 тапкой заменить кг фруктов |
Овощи и фрукты - это хорошо. Но иногда надо и витаминами организм подкрепить. Вот у меня, например, зимой трескается кожа на подушечках пальцев рук - не хватает витамина А. Тут уж овощами не поможешь, приходится пить АЕвит.
|
ирис-кис-кис,
Витамин А Витамин А, его содержание в продуктах [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] Витамин А (или ретинол) - жирорастворимый витамин. Ретинол был открыт первым, поэтому ему дали название витамин А. Ретинол выполняет функции антиоксиданта. Главным источником витамина A являются продукты животного происхождения. Также витамин А может производиться организмом из бета-каротина - пигмента, содержащегося во многих фруктах и овощах. Причем в красных продуктах витамина A намного больше, чем в желтых и зеленых. Нормы потребления витамина А Витамин А способен накапливаться в печени. При длительном приеме ретинола в повышенных дозах он становится токсичным. Суточные нормы витамина А для разных групп людей отличаются. Мужчинам нужно в день 700-1000 мкг витамина A, у женщин потребность в витамине А - 600-800 мкг, причем для беременных дневная норма витамина А на 100 мкг больше, а для кормящих - на 400 мкг. В зависимости от половозрастных признаков для детей суточная норма витамина A - 400-1000 мкг. При острой недостаточности витамина А дозировку увеличивают максимум до 3000 мкг. Витамин A лучше усваивается с жиром (маслом) и не растворяется в воде. Но при готовке и обработке пищи теряется 15-35% ретинола. Нужно учитывать это при приготовлении продуктов, богатых витамином А. Влияние витамина А на организм человека Для чего нужен витамин A? Ретинол поддерживает иммунитет. Здоровье кожи, зубов, костей, волос невозможно без витамина А. Состояние легких и мочевыводящих путей во многом зависит от витамина A. Ретинол очень полезен для зрения. Витамин А способствует правильному развитию детского организма. Избыток и недостаток витамина А При недостаточности витамина А развивается [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]. Человек в сумерках начинает видеть предметы расплывчато, зрительные реакции замедляются - это признаки дефицита витамина A. При недостатке ретинола также возможны сухость кожи и волос, утомляемость, угри, потеря веса, бессонница. Интересно, что при гипервитаминозе витамина А многие симптомы похожи. Избыток ретинола приводит к головной боли, ломкости ногтей и волос, расстройствам ЖКТ, болям в суставах. У женщин интоксикация витамина A приводит к нарушению менструального цикла, а при длительной передозировке витамина А возможно прекращение менструаций. |
Цитата:
|
Спасибо, конечно, за информацию. Но я и так это знала. просто съесть нужное количество овощей и фруктов при авитаминозе не представляется возможным. Для этого есть витамины.
|
ирис-кис-кис, пей морковный сок. он вкуснее таблеток.
|
Морковь этого года пока еще редкая и дорогая.
А в моркови того года почти не осталось витаминов. Мне эти витаминки выписывала врач. Не вижу в них чего-то плохого и ужасного. |
Цитата:
|
ладно. переубеждать не буду. травитесь чем хотите. :)
паранойя вкл. и кто даст гарантию, что в таблетки не намешали еще что-то помимо витаминов? вот так пьешь витаминчики... пьешь... потом сигнал по телеку и ты зомби. сделал темное дело. потом сигнал... и опять человек. и опять пьешь витаминчики... и ничего не подозреваешь. паранойя выкл. :) |
Вот так сидишь на форуме, сидишь - и ты зомби :yahoo:
|
ирис-кис-кис, так ты сидишь на форуме, а не ешь его. две большие разницы. хотя...
|
:wallbash: :D
|
Параноик :D
Согласна. У меня когда была железодефицитная анемия (недостаток железа в крови, вследствие, низкий уровень гемоглобина). Одной печенкой, яблоками и продуктами, содержащими железо, не так-то просто поднять уровень гемоглобина. Процент витаминов и минеральных веществ, которые усваиваются, небольшой. А в капсулах предусмотрено более высокая усвояемость и всасываемость кровью. И тут выбирай - или давись печенкой, или соблюдай в меру диету и пей прописанные витамины. Мне помогло быстро восстановиться. На одних яблоках я бы далеко не уехала. |
Часовой пояс GMT +3, время: 15:15. |
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0zCarot
© 2005—2015 ООО «Интернет компания ННОВ.РУ», friends.nnov.ru
Реклама на форуме