Нижегородский Форум Друзей - На Земле началась эпидемия усталости

- Новости (http://forum.nnov.org/gorodskaya-zhizn/novosti/)

- - На Земле началась эпидемия усталости (http://forum.nnov.org/gorodskaya-zhizn/novosti/77825-na-zemle-nachalas-epidemiya-ustalosti.html)

На Земле началась эпидемия усталости

[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

Медики констатируют: повсеместно стремительно распространяется странная болезнь, диагностированная самими людьми, страдающими от нее. Ее основной симптом — постоянная усталость, рассказывает The Daily Mail. Между тем, как показывает практика, лишь у каждого пятого имеется реальное заболевание, провоцирующее утомляемость.

Эксперты же объясняют сложившуюся ситуацию так: все мы страдаем от «электронной бессонницы». Чтобы избавиться от усталости, необходимо просто выключить телефоны, ноутбуки и прочие устройства, которые не дают нам нормально спать по ночам.

Его симптомы, помимо усталости, включают проблемы с пищеварением, сном, нервозность, боли. Согласно данной теории, во всем виноват стресс, «изнашивающий» надпочечники. Синдром хронической усталости (СХУ) [b]делает молодых, прежде активных людей нетрудоспособными на 50–80%. Меж тем больничного они не получат: официальная медицина такой недуг не знает.

По словам профессора эндокринологии Оксфордского университета Джона Васса, большое количество пациентов обращаются в частные клиники, проверяя у себя наличие «адреналиновой усталости». Те, в свою очередь, выписывают стероидные препараты, подавляющие адреналиновую систему мозга и человек в итоге сталкивается с повреждениями печени, сердца, снижением либидо, скачками настроения и необоснованной агрессивностью

Усталость.... не знаю, к примеру, придя с работы я тоже могу поныть: "я устаааала", но только поныть. Чтобы пожалели и погладили по головке :D
На самом деле редко за собой замечаю усталость как таковую. Разве что после физического труда.

А вообще врачи рекомендуют ложиться не позже 11 вечера и вставать в пределах 7 утра.
Я вот ночами не спать вообще не могу, как 10-11 часов - уже все, сплю на всем, что попадется под ноги, лишь бы не мешали.

Я думаю, на этом сказывается еще и вредные привычки, которых у нынешней молодежи свыше крыши.

Чародей, Красный цвет для администрации форума и модераторов. Убрал!

Все бежим, бежим... куда-то, торопимся....не правильно это... Будем жить по человечески, и ни какой усталости не будет.

Цитата:

Сообщение от Strela (Сообщение 1111725)

На самом деле редко за собой замечаю усталость как таковую.

Дык это понятно :)

Богат не тот, кто имеет больше, а тот, кто нуждается в меньшем.

Я наверное сильно болен, лета хочу и денег
Русский человек - это не тот, у которого чего-то нет,
а тот, у которого чего-то нет, и хрен с ним.

Бухать меньше нужно, спортом заниматься, тогда и утомляться никто не будет.

Свою дорогу каждый выбирает сам :)
Кто-то в выходные с друзьями по пивку, по водочке, кто-то на коньки и лыжи встает )

Я вот жду обилия снега, хочу на лыжах покататься :)

По сравнению с рекламой табака и алкоголя, реклама за здоровый образ жизни у нас как 90% и 5%.
Увы и ах...
Да и спорт нынче дорогой (я про фитнес-клубы, прокаты спорт-инвентаря, танцы и т.п.)

YoDy, это я тебя заразил, атвичайу:D

Чем это вы болеете?
Эпидемией усталости что ли? )
Спермотоксикоз?

Strela, спермотоксикозом обычно страдают. Эпидемией не болеют. Болеют тем, что сия эпидемия, т.с. в себе несет. А вообще я в отпуске за последние 4 года был по 2 недели в году... Чет как-то осточертела работа уже.

а я ваще уже года полтора в отпуске не был..учитывая что после работы ещё всякие говносайты делаю...

мебельную фирму выкупили недавно...

музлом переодически занимаюсь...

и всё таки то время когда надо нагулятьцо...пока не обзавёлся новой жёнушкой)))

усталость хроническая...недосып конкретный)

Цитата:

Как сберечь энергию

Мужчин беспрестанно обвиняют в том, что они засыпают сразу после секса. Но в наши дни наблюдается другое распространенное явление, которым грешат и мужчины и женщины: засыпать до секса.

Хроническая перегруженность работой, недосыпание и стрессы - обычные приметы в жизни каждого из нас. Когда же приходится выбирать, чем пожертвовать, чтобы всюду поспеть, порой секс оказывается за бортом.

"Хроническая физическая усталость может по-разному сказываться на нашей интимной жизни", - объясняет Лонни Барбач. Цикл сексуальной реакции представляет собой многоэтапный процесс, который иногда делят на 5 стадий: желание, возбуждение, готовность, оргазм и удовлетворение. Известно, что усталость и стресс воздействуют на фазы желания и возбуждения. Секс умирает в зачатке, так сказать, потому что вы слишком устали и не испытываете интереса. "А если истощение у вашей партнерши, то это может вызвать не меньше проблем, поскольку у женщин усталость ведет к потере желания, способности к оргазму и болезненности сношения", - говорит доктор Барбач.

И главная беда - это не физическая усталость. Мастерс и Джонсон сообщают, что умственное истощение - обычно на почве волнений по поводу работы или денег - гораздо более пагубно для мужской сексуальности, чем физическая усталость, особенно в пожилом возрасте. Эта умственная усталость - образует одно из основных различий между мужчиной средних лет и молодым мужчиной, пишут ученые.

18-часовой план реанимации

Вот несколько советов специалистов, которые помогут вам справиться с усталостью.

Ставьте последние пункты на первое место. Обычно занятие любовью является самым последним пунктом в расписании вашего дня. Но с практической точки зрения это наименее подходящее время для секса, так как к вечеру вы уже устали (с возрастом эта проблема приобретает особую остроту). Поэтому иногда меняйте приоритеты и переносите занятие любовью на начало дня.

Назначьте время. В фильмах самые волнующие сцены секса происходят спонтанно, благодаря внезапно нахлынувшей на героев волне неуправляемых страстей и обычно они разворачиваются в самых неподходящих местах, например на кухне. В реальной жизни спонтанный секс скорее исключение, чем правило - и если вы сидите сложа руки, то вы можете так и не дождаться. Поэтому, как бы малоромантично это ни звучало, вам стоит назначить время, удобное для вас обоих. Попросите партнершу освободить для вас вечер четверга или полдень пятницы. Ожидание может добавить пикантности самой встрече.

Не переедайте. Если вы устали, занятие любовью после обильной еды может оказаться катастрофическим. (Мастерс и Джонсон часто называют расстройство эрекции у мужчин при подобных обстоятельствах "эффектом мартини".) Поэтому, если вы чувствуете себя утомленным, довольствуйтесь легким ужином (или вообще воздержитесь) перед сексом.

Отдохните. Часто пары переживают чудесный взлет сексуального интереса друг к другу во время совместного отпуска. Если такое происходит, то становится ясно, что единственная их проблема - это пресловутый синдром XXI века, то есть усталость и стресс. Конечно, вы не шикарное турне не каждому по карману, поэтому попробуйте 18-часовой "реанимационный план" - маленькие вояжи на выходные. Недорого, недолго и не слишком далеко от дома.

Присмотритесь к своему здоровью. Иногда хроническая усталость - это не просто результат переработки - возможно, причина кроется в здоровье. Например, усталость является одним из симптомов анемии, вызванной низким содержанием железа в крови (железо очень важно, поскольку с его помощью красные кровяные тельца снабжают кислородом организм, а без этого вы всегда будете чувствовать себя утомленным). Хотя женщины более подвержены анемии, у мужчин также может наблюдаться дефицит железа в силу внутреннего кровотечения или по каким-либо иным причинам, как утверждают врачи.

Это может быть и побочным эффектом лекарств. Многие медикаменты, включая антигистаминные средства, обезболивающие, диуретики и лекарства от повышенного давления, также могут вызывать усталость. Иногда сочетание каких-либо препаратов приводит к хронической усталости (посмотрите на упаковке, не входит ли усталость в число побочных эффектов). Никогда не следует самому прекращать прием прописанного лекарства, но вы можете посоветоваться с доктором и переключиться на другой препарат. Иногда это решает проблему.

Существует также вероятность того, что вы страдаете таинственным недугом, известным как синдром хронической усталости (СХУ). Хотя дебаты о природе и причинах СХУ не смолкают последние пятьдесят лет, теперь в общих чертах эту болезнь определяют как жалобы на постоянную усталость или усталость, наступающую периодами, продолжительность которых не менее 6 месяцев.

Типичные симптомы выражаются в общем утомлении, усугубляющемся при физической нагрузке и умственном напряжении, трудности концентрации внимания, головной боли. Физическое обследование также часто обнаруживает повышенную температуру, болезненность горла, мягкие лимфоузлы, боли в животе и мышцах, определенные отклонения иммунной системы. К сожалению, поскольку не существует единого мнения о причинах СХУ, не существует и определенного лечения.

Но, возможно, ваша проблема не в здоровье. А чтобы выяснить это, возьмите свою партнершу в отпуск, хорошенько отдохните, и если ваши чувства оживут, значит, с вами все в порядке.

Секс и усталость )
Читаем, пробуем :D

ну нее))с сексом то всё впоряде))))можешь проверить))))