Цитата:
Сообщение от Berenika
Я лично, очень хорошо отношусь к фитнесу если не сказать больше... 
Честно говоря вообще не понимаю как можно без него? Через месяц ведь жиром зыплывешь!!! И вобще себя надо в форме держать, без этого ни куда, особенно в современном обществе.
Лично я занимаюсь тай-бо, а после часа изнурительных занятий, бегу с тренажерный зал с своему любимому тренеру!! Кроме того, еще занимаюсь танцами, и переодически йогой. Вобщем дрежу себя в форме |
COOL! полностью поддерживаю твой взгляд!
только у нас это называется аэробикой...до сих пор не могу понять чем аэробика от фитнеса сильно отличается...
у нас занятия проходят в 2 части-сначало "на ногах" сама аэробика а потом на спец.ковриках-шейпинг...
вообще очень интересно!!! каждый месяц -новая программа-то просто dance, то тай-бо, то балет..даже один месяц были занятия по strip-dance
помимо фитнеса-аэробики также занимаюсь плаванием)
а вообще мое кредо: спорт-forever!))) повторюсь, что спорт помогает поддерживать себя в форме, быть в тонусе и просто поднимает настроение!