Фитнес

[Маква]

Сообщение от Berenika

Я лично, очень хорошо отношусь к фитнесу если не сказать больше...
Честно говоря вообще не понимаю как можно без него? Через месяц ведь жиром зыплывешь!!! И вобще себя надо в форме держать, без этого ни куда, особенно в современном обществе.
Лично я занимаюсь тай-бо, а после часа изнурительных занятий, бегу с тренажерный зал с своему любимому тренеру!! Кроме того, еще занимаюсь танцами, и переодически йогой. Вобщем дрежу себя в форме

COOL! полностью поддерживаю твой взгляд!
только у нас это называется аэробикой...до сих пор не могу понять чем аэробика от фитнеса сильно отличается...
у нас занятия проходят в 2 части-сначало "на ногах" сама аэробика а потом на спец.ковриках-шейпинг...
вообще очень интересно!!! каждый месяц -новая программа-то просто dance, то тай-бо, то балет..даже один месяц были занятия по strip-dance
помимо фитнеса-аэробики также занимаюсь плаванием)
а вообще мое кредо: спорт-forever!))) повторюсь, что спорт помогает поддерживать себя в форме, быть в тонусе и просто поднимает настроение!

[Smartgirl]

Сообщение от Маква

у нас занятия проходят в 2 части-сначало "на ногах" сама аэробика а потом на спец.ковриках-шейпинг...
вообще очень интересно!!! каждый месяц -новая программа-то просто dance, то тай-бо, то балет..даже один месяц были занятия по strip-dance

У нас тоже самое!! Мы не в одно место случайно ходим???

На аэробику хожу три раза в неделю! Летом не ходила два месяца, от сидячей работы за компом шея начала сильно болеть! С сентября снова начала ходить и все стало о'к!