Цитата:
Сообщение от Strela
Подскажите, а? Как сбросить лишние 5 см?
Я каждый день кручу обруч на талии... Мне до 60 см не хватает сбросить еще 5 см... Как бы это сделать? (60 у меня только если я чуток животик втяну)  |
пресс качать
каждый день и не по одному подходу
и не бросать))
Диета эт SR фифект
а если любишь кушать всего и много, то и нагрузки должны быть соответствующие
не обруч, а нормальные силовые))