Цитата:
Сообщение от Chertena
Второй день по часу хожу на степпере. Чувствуется прилив сил.
Ещё один совет: заведите себе собаку и гуляйте с ней бодро - утром и вечером - минут по 40. Где-то читала, что человеку достаточно проходить быстрым шагом 40 минут в день для поддержания формы, дыхательной и кровеностной системы
|
если собака не маленькая, то иначе чем бодро и не получится))
И к тому же сейчас и утром и вечером уже совсем не жарко, поневоле бодро поскачешь 
__________________
Побредем по сонным дворикам,
По безлюдным площадям.
Улыбаться будем дворникам,
Будто найденным друзьям. ( В.Тушнова, А.Дулов)
Moxito~babe
|