Советы для здорового образа жизни - Страница 3

Dark Savant · 30.05.2008, 19:04

Strela, мой пародист еще и модератор? Вот цирк-то!

Цитата:

Сообщение от Strela

Сегодня была пробежка: в догонку за трамваем

Ну и как? Ты осознала, что главное- не достижение цели, а преследование её?

***Strela*** · 30.05.2008, 19:07

Когда бежишь, не зная, зачем - то это плохо. Всегда должна быть цель, тогда и пробежка будет безопасной и более полезной ))
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] (вот твой клон)

Dark Savant · 30.05.2008, 19:16

Strela, Трамвай - разве плохая цель?

Секрет в том, что надо в процессе выкрикивать священные мантры!
"Эй, ля, стой, ля! Ты куда, ля, без меня, ля?!" - вот один из вариантов

***Strela*** · 30.05.2008, 19:32

Польза в том, что вырабатывается командный голос?

Dark Savant · 30.05.2008, 19:37

Strela, ну да, если очень постараться, сможешь даже ощутить себя повелительницей трамваев!

katya · 08.06.2008, 21:47

А я тут брючки летние решила примерить....после зимы не особо налазят...

В общем стала пресс качать. Сначала было тяжело, а сейчас втянулась и делаю каждый день. В итоге брюки как раз стали....

Tasty · 10.08.2008, 01:38

Да! Завидуюлюдям с силой воли!

И абонемент в кармане, и парк через дорогу..... а я все на диванчике....

***Fantasy*** · 11.08.2008, 12:07

Цитата:

Сообщение от TASTY

Да! Завидуюлюдям с силой воли!

И абонемент в кармане, и парк через дорогу..... а я все на диванчике....

Так слезай с диванчика))

у меня вот проблема - в клубе отпуск он не работает три недели

да и надоел..и не знаю я куда теперь податься

и "планета фитнес" все никак не открывается((

Chertena · 11.08.2008, 22:53

Купите обычный степпер. Можно смотреть телевизор (или читать, слушать музыку) и заодно ходить. У меня дома стоит, но редко хожу - мало свободного времени

***RuSnnov*** · 11.08.2008, 22:57

Лучше велотренажер, больше мышц работает и эффективней.

***Fantasy*** · 12.08.2008, 10:12

неее, дома не хочу ничего))) дома у мя только фитбол, на котором прыгают все, кто в гости приходит

Jay · 12.08.2008, 19:20

Цитата:

дома у мя только фитбол

Черт!! Я прочитал футбол, уж обрадовался

***Fantasy*** · 12.08.2008, 19:31

Цитата:

Сообщение от Jay

Черт!! Я прочитал футбол, уж обрадовался

мяч что ли? Есть

А вот команды в полном составе не имеется

слишком тесно будет))

Chertena · 12.08.2008, 22:27

С утра выходить поздно и совершать пробежку до транспорта

. Или пешком ходить, если надо идти 2-3 км

Аленка · 12.08.2008, 23:07

или пешком в квартиру подниматься (для тех, кто высоко живет), а не на лифте ездить....

Tasty · 24.08.2008, 01:56

Цитата:

Сообщение от Samira

Так слезай с диванчика))

у меня вот проблема - в клубе отпуск он не работает три недели

да и надоел..и не знаю я куда теперь податься

и "планета фитнес" все никак не открывается((

А где планета фитнес будет открываться ? Что-то я про это ничего не слышала...

P.S. Диванчику не изменила, зато теперь приходит массажистка на дом!

Час стоно- и слезовыдавливания и такие результаты!!!

***Fantasy*** · 24.08.2008, 18:12

Цитата:

Сообщение от TASTY

А где планета фитнес будет открываться ? Что-то я про это ничего не слышала...

P.S. Диванчику не изменила, зато теперь приходит массажистка на дом!

Час стоно- и слезовыдавливания и такие результаты!!!

вроде как около Ленты на МШ

Tasty · 24.08.2008, 22:46

Цитата:

Сообщение от Samira

вроде как около Ленты на МШ

Ну .... на МШ не катит....

Буду переходить в Голд на Лядова...

P.S. Массажисткой могу поделиться, если кому надо! Недорого, но результативно!

Chertena · 01.09.2008, 22:44

Второй день по часу хожу на степпере. Чувствуется прилив сил.
Ещё один совет: заведите себе собаку и гуляйте с ней бодро - утром и вечером - минут по 40. Где-то читала, что человеку достаточно проходить быстрым шагом 40 минут в день для поддержания формы, дыхательной и кровеностной системы

***Fantasy*** · 02.09.2008, 08:07

Цитата:

Сообщение от Chertena

Второй день по часу хожу на степпере. Чувствуется прилив сил.
Ещё один совет: заведите себе собаку и гуляйте с ней бодро - утром и вечером - минут по 40. Где-то читала, что человеку достаточно проходить быстрым шагом 40 минут в день для поддержания формы, дыхательной и кровеностной системы

если собака не маленькая, то иначе чем бодро и не получится))
И к тому же сейчас и утром и вечером уже совсем не жарко, поневоле бодро поскачешь

Правила форума	Все альбомы	Сообщения за день	Регистрация
Поиск	Галерея		Пользователи

30.05.2008, 19:07	#42
*Strela* Морковная морковка) Регистрация: 29.07.2007 Пол: Ж Сообщений: 4,726 Поблагодарил: 905 Поблагодарили 1,205 раз в 705 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 11 Всего Награды пользователя: Всего наград: 1	Когда бежишь, не зная, зачем - то это плохо. Всегда должна быть цель, тогда и пробежка будет безопасной и более полезной )) [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] (вот твой клон) __________________

30.05.2008, 19:16	#43
Dark Savant Мега Друг Регистрация: 03.09.2007 Адрес: НН, Сормово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 1,596 Поблагодарил: 418 Поблагодарили 688 раз в 362 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Strela, Трамвай - разве плохая цель? Секрет в том, что надо в процессе выкрикивать священные мантры! "Эй, ля, стой, ля! Ты куда, ля, без меня, ля?!" - вот один из вариантов __________________ Если у вас уже в десятый раз блин получается комом, бросьте вы нафик эти блины, и пеките комочки!!!

30.05.2008, 19:32	#44
*Strela* Морковная морковка) Регистрация: 29.07.2007 Пол: Ж Сообщений: 4,726 Поблагодарил: 905 Поблагодарили 1,205 раз в 705 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 11 Всего Награды пользователя: Всего наград: 1	Польза в том, что вырабатывается командный голос? __________________

30.05.2008, 19:37	#45
Dark Savant Мега Друг Регистрация: 03.09.2007 Адрес: НН, Сормово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 1,596 Поблагодарил: 418 Поблагодарили 688 раз в 362 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Strela, ну да, если очень постараться, сможешь даже ощутить себя повелительницей трамваев! __________________ Если у вас уже в десятый раз блин получается комом, бросьте вы нафик эти блины, и пеките комочки!!!

08.06.2008, 21:47	#46
katya Знакомый Регистрация: 08.10.2007 Адрес: Область Пол: Ж Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 51 Поблагодарил: 15 Поблагодарили 5 раз в 3 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	А я тут брючки летние решила примерить....после зимы не особо налазят... В общем стала пресс качать. Сначала было тяжело, а сейчас втянулась и делаю каждый день. В итоге брюки как раз стали....

10.08.2008, 01:38	#47
Tasty Знакомый Регистрация: 01.08.2008 Пол: Ж Провайдер: Сэнди Сообщений: 52 Поблагодарил: 58 Поблагодарили 6 раз в 5 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Да! Завидуюлюдям с силой воли! И абонемент в кармане, и парк через дорогу..... а я все на диванчике....

11.08.2008, 22:53	#49
Chertena Хороший Друг Регистрация: 29.05.2008 Пол: Ж Провайдер: Билайн Сообщений: 546 Поблагодарил: 386 Поблагодарили 392 раз в 258 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	Купите обычный степпер. Можно смотреть телевизор (или читать, слушать музыку) и заодно ходить. У меня дома стоит, но редко хожу - мало свободного времени

11.08.2008, 22:57	#50
*RuSnnov* ·Internet Addict· Регистрация: 01.09.2007 Адрес: NN Пол: M Провайдер: Эр-Телеком Сообщений: 2,972 Поблагодарил: 927 Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 8,040 Всего	Лучше велотренажер, больше мышц работает и эффективней.

12.08.2008, 10:12	#51
*Fantasy* absolutely irresistible Регистрация: 13.06.2006 Пол: Ж Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 5,347 Поблагодарил: 279 Поблагодарили 1,037 раз в 697 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 686 Всего	неее, дома не хочу ничего))) дома у мя только фитбол, на котором прыгают все, кто в гости приходит __________________ Побредем по сонным дворикам, По безлюдным площадям. Улыбаться будем дворникам, Будто найденным друзьям. ( В.Тушнова, А.Дулов) Moxito~babe

12.08.2008, 22:27	#54
Chertena Хороший Друг Регистрация: 29.05.2008 Пол: Ж Провайдер: Билайн Сообщений: 546 Поблагодарил: 386 Поблагодарили 392 раз в 258 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	С утра выходить поздно и совершать пробежку до транспорта. Или пешком ходить, если надо идти 2-3 км

12.08.2008, 23:07	#55
Аленка Приятель Регистрация: 22.02.2008 Адрес: Нижний Новгород Пол: Ж Провайдер: ВТ Сообщений: 175 Поблагодарил: 42 Поблагодарили 91 раз в 19 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	или пешком в квартиру подниматься (для тех, кто высоко живет), а не на лифте ездить.... __________________ [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

01.09.2008, 22:44	#59
Chertena Хороший Друг Регистрация: 29.05.2008 Пол: Ж Провайдер: Билайн Сообщений: 546 Поблагодарил: 386 Поблагодарили 392 раз в 258 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	Второй день по часу хожу на степпере. Чувствуется прилив сил. Ещё один совет: заведите себе собаку и гуляйте с ней бодро - утром и вечером - минут по 40. Где-то читала, что человеку достаточно проходить быстрым шагом 40 минут в день для поддержания формы, дыхательной и кровеностной системы

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Результаты поиска
Тема	Раздел