Нашла статейку на [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
Цитата:
Типы женской фигуры и здоровье
Ученые доказали, что тип фигуры определяется на генном уровне еще до рождения. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки, а значит, идеальных фигур не бывает. Однако знать свой тип телосложения дамам не просто полезно, а необходимо. Не для того, чтобы в угоду модным веяниям изводить себя диетами, а чтобы надолго сохранить здоровье и красоту.
Все фигуры делятся на типы в зависимости от вида скелета, а женские - еще и от типа распределения жира в организме. Рассмотрим все по порядку...
Все дело в скелете!
В зависимости от ширины костей фигуры делятся на три основных типа: тонкокостный (астенический), нормокостный (нормостенический) и ширококостный (гиперстенический).
Для людей, принадлежащих к тонкокостному типу (астеников), характерны худощавость, узкие плечи, плоская грудная клетка, удлиненные конечности, вытянутое лицо, и тонкий нос. Известные представители: Дана Борисова, Кристина Орбакайте, Анастасия Мыскина.
У представителей нормокостного типа (нормостеников), как правило, ладная пропорциональная фигура и мягкий овал лица. Такую конституцию еще называют атлетической. Известные представители: Анна Курникова, Ольга Дроздова, Елена Ханга.
У тех, кто принадлежит к ширококостному типу (гиперстеники), кости тяжелые, плечи объемные, грудная клетка широкая, конечности, как правило, чуть укорочены. Лица часто круглой или квадратной формы. Представители этого типа сильны и выносливы. Известные представители: Наташа Королева, Надежда Бабкина, Римма Маркова.
Проверьте себя!
Чтобы определить свой тип "костного" сложения, достаточно измерить окружность запястья. У астеников она равна 16 см и менее, гиперстеников - 18,5 см и более, нормостеников - более 16, менее 18,5 см.
|
Добавлено через 4 минуты 29 секунд
По поводу "груш", "яблок" и других овощей... :)
Цитата:
Куда отложим жир?
В зависимости от способа распределения жировых отложений женские фигуры также делятся на 3 основных типа: "груша", "яблоко" и "песочные часы".
"Груша" (как, впрочем, и "песочные часы") считается более безопасным для женского здоровья типом фигуры, чем "яблоко". Выразительная разница между обхватом бедер и талии визуально делает такую фигуру очень женственной и притягательной для мужчин. У "груш" жир откладывается в основном в нижней части тела. Женщины этого типа более других склонны к целлюлиту и образованию "галифе". Увы, от "грушевых" отложений избавиться довольно трудно. Известные представители: Алла Клюка, Дженнифер Лопез.
У представительниц типа "яблоко" жир откладывается прежде всего на животе, пояснице и спине. У них во всей красе представлен так называемый "пояс достатка". Однако "яблоки" худеют быстрее и легче, чем "груши", к тому же они гораздо чаще "груш" могут похвастаться длинными стройными ногами. С медицинской же точки зрения данный тип фигуры опаснее для здоровья. Доказано, что содержание холестерина у таких женщин выше, продолжительность жизни - ниже, а давление чаще подвержено негативным колебаниям. Они чаще заболевают диабетом.Известные представители: Мария Киселева, Риз Уизерспун.
Больше всего повезло "песочным часам". При тонкой талии обхват груди у них равен обхвату бедер, жир откладывается равномерно. А чтобы похудеть, им достаточно чуть-чуть урезать обычные порции пищи. Известные представители: Ольга Кабо, Кэтрин Зета Джонс.
|
|
