Фитнес

[Werw0lf]

Оригинальное сообщение от medvezhonok
было бы желание! первые мастера боди билдинга и пауэрлифтинга ваще по подвалам и гаражам качались! ща в залах больше "мимопроходящих" чем "идейных" качков!) как сказанно в одной умной книге - "ищите и обрящите"!

Одного желания не достаточно!
Я занимался во многих тренажерках, и пока только в одной нашел профессионального тренера, который может помочь с составлением курса тренировок и т.д. Проблема в том, что он предпочитает тренировать девушек и тех, кого готовит на соревнования. На остальных ему пофигу.
У меня уже примерно полгода полнейший ступор-мышцы вообще не растут! Может поможешь с составлением программы и диеты?