| Результаты опроса: как долго вы качаетесь? | |||
| месяц |
   
|
23 | 14.84% |
| год |
  
|
18 | 11.61% |
| больше года |
  
|
53 | 34.19% |
| я вообще не качаюсь |
  
|
61 | 39.35% |
| Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
12.12.2007, 01:52
|
#1 |
|
Приятель
Регистрация: 12.10.2007
Адрес: Н.Новгород, Сормово
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 174
Поблагодарил: 114
Поблагодарили 100 раз в 52 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 0 Всего |
Когда делаешь упражнения на пресс, подкожный жир в любом случае сжигается. А так, я вообще пресс забросил, т.к. проблем с ним серьёзных не имею(хотя уже не тот чертяга, что был раньше, не тот, да и вообще сильно я сдал из-за определённых причин), но по своему опыту порекомендую обычные сокращения, можно с грузом(блин там или гантельки в руках за головой), ещё очень нравились скручивания. Но вообще сам под себя упражнения подбирай, т.к. у кого чего идёт, как у кого ощущается, да и кому чего нравится вообще. А так, на пресс(да и на всё) упражнений человечество изобрело вагон и маленькую тележку...
|
|
|
| Этот пользователь сказал Спасибо Dimk за это полезное сообщение: |
Enotik87 (12.12.2007)
|
Комбинированный вид
