Нижегородский Форум Друзей
Страница 1 из 17 1 234567891011 > Последняя »
Показывать 15 сообщений этой темы на одной странице

Нижегородский Форум Друзей (http://forum.nnov.org/)
-   Бокс, рестлинг, боевые искусства (http://forum.nnov.org/nashi-hobbi-i-uvlecheniya/sport/boks-restling-boevye-iskusstva/)
-   -   бодибилдинг (http://forum.nnov.org/nashi-hobbi-i-uvlecheniya/sport/boks-restling-boevye-iskusstva/13931-bodibilding.html)

Михаил62 11.10.2007 17:28
бодибилдинг
 
Давайте в этой теме обсуждать все связанное с бодибилдингом , пауэрлифтингом и тяж. атлетикой, кто где качается , сколько жмет , по какой программе занимаеться , что применяет(витамины, протеины, креатин, стероиды и др.)

PaTRiK 11.10.2007 17:41
я даже не знаю какой вариант выбрать, т. к. качаться бросил уже как пол года (занимался в черной пантере, бросил т к зал закрыли), да и не особо я там раскачался,так,придал нормальную форму тому мясу которое было.Но желание осталось.

Михаил62 11.10.2007 17:57
Я вот дома уже год занимаюсь , купил штангу на 90 кг со стойками , лежанку на пресс, турник повесил , грушу , гантели с эспандером были . В зал времени нет ходить , а дома время есть - занимаюсь

PaTRiK 11.10.2007 18:55
не я дома не смогу, ни желания, ни места, по комнате другой экип разбросан, велик, борд, гор. лыжи, короче под завязку

RuSnnov 11.10.2007 18:58
2 года, присяд 185-190кг, а вот с жимом жопа пока, тягу не делаю, позвоночник дороже.

PaTRiK 11.10.2007 19:03
крута,а я максимум присяд 110кг ито штаны чуть не рвутся:)

RuSnnov 11.10.2007 19:08
Да блин только ноги и прет :( Уже 70 см почти ляхи... :ohmy: Лучше б руки так перло.

PaTRiK 11.10.2007 19:20
В этом посте раньше были мои "габариты"

DruG 11.10.2007 19:31
я уже 2 года шпарю :yahoo:

RuSnnov 11.10.2007 19:34
Цитата:
Сообщение от PaTRiK (Сообщение 209806)
Открыл блакнот с записями тренеровок и посмотрел последние замеры, итого:
03.11.2006
вес: 67 кг
объм груди 99,5 см
объем талии 77см
объем бёдер 96см
бёдра: левое 52 см правое 52,5 см
бицепс: левый 29 см правый 30,5 см
икры: левая 36см правая 36 см
Вывод: ну я и доходяга, зато по шкале Апонасенко уровень физических возможностей 15 из 21(выше среднего)
Кушай и присяд делай, спички в 50см не гут.

PaTRiK 11.10.2007 19:41
пропорция то у меня нормальная, тока руки и крылья поднакачать, а остальное меня устраивает.
Вопрос: кто-нибудь пробовал по графику Шварцнегера заниматься(утром и вечером,каждый день кроме воскресения)?

DruG 11.10.2007 19:42
Цитата:
Сообщение от PaTRiK (Сообщение 209852)
пропорция то у меня нормальная, тока руки и крылья поднакачать, а остальное меня устраивает.
Вопрос: кто-нибудь пробовал по графику Шварцнегера заниматься(утром и вечером,каждый день кроме воскресения)?
Бред. Когда же восстанавливаться, мышца расти не будет

PaTRiK 11.10.2007 19:45
сам в шоке,но он же просто гений бодибилденга!

DruG 11.10.2007 19:46
Цитата:
Сообщение от PaTRiK (Сообщение 209861)
сам в шоке,но он же просто гений бодибилденга!
Жрал бы я столько метана и прочего химикоса . . . А ты че думаешь почечки у него отвалились и сердечко сдохло

Михаил62 11.10.2007 19:48
кстати глютамакс, витамакс нормальная штука для набора веса , я сейчас 94 вешу , правда на силу почти не работаю

DruG 11.10.2007 19:52
Цитата:
Сообщение от Михаил62 (Сообщение 209868)
кстати глютамакс, витамакс нормальная штука для набора веса , я сейчас 94 вешу , правда на силу почти не работаю
И сколь ты жмешь при таком весе

Михаил62 11.10.2007 19:55
у меня штанга на 90 кг. , соответственно макс вес штанги

PaTRiK 11.10.2007 19:55
Цитата:
Сообщение от DruG (Сообщение 209862)
Жрал бы я столько метана и прочего химикоса . . .
что бы стать семикратным чемпионом "Олимпии", думаю не надо объяснять, что это за мероприятие, одной химии не достаточно, надо бы мозг еще иметь(в плане анатомии, химии ...)


Цитата:
Сообщение от Михаил62 (Сообщение 209868)
кстати глютамакс, витамакс нормальная штука для набора веса
это вроде всё порошок?лучше капсулы, на сортире точно сидеть не будешь и эффект покруче,соответственно и цена...

Михаил62 11.10.2007 20:02
это вроде всё порошок?лучше капсулы, на сортире точно сидеть не будешь и эффект покруче,соответственно и цена...[/quote]

В капсулах отдельные элементы в основном, а в порошке и креатин , и аминокислоты и поливитаминный комплекс , не говоря уже об углеводах и белках, а на счет сортира чего то не понял.

RuSnnov 11.10.2007 20:03
Цитата:
что бы стать семикратным чемпионом "Олимпии", думаю не надо объяснять, что это за мероприятие, одной химии не достаточно, надо бы мозг еще иметь(в плане анатомии, химии ...)
Не забывай, что существует такое понятие, как генетика, в 19 лет руку под палтос в хорошем качестве не каждому дано иметь... Да и он только и занимался тем, что жрал, спал и качался, ну еще и с дефками зажигал :yahoo: Конечно химичили тогда не по-черному, как счас, о ГР и инсе не знали.


Часовой пояс GMT +3, время: 09:11.
Страница 1 из 17 1 234567891011 > Последняя »
Показывать 15 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0zCarot
© 2005—2015 ООО «Интернет компания ННОВ.РУ», friends.nnov.ru
Реклама на форуме