Вернуться   Нижегородский Форум Друзей > Наши хобби и увлечения > Спорт > Бокс, рестлинг, боевые искусства
Забыли пароль? Регистрация




Результаты опроса: как долго вы качаетесь?
месяц 23 14.84%
год 18 11.61%
больше года 53 34.19%
я вообще не качаюсь 61 39.35%
Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.10.2007, 17:28   #1
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


Восклицание бодибилдинг

Давайте в этой теме обсуждать все связанное с бодибилдингом , пауэрлифтингом и тяж. атлетикой, кто где качается , сколько жмет , по какой программе занимаеться , что применяет(витамины, протеины, креатин, стероиды и др.)
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Михаил62 за это полезное сообщение:
He1mut (21.10.2007), Kotou (11.10.2007), mindgame (14.07.2009), PRINC (31.03.2008)
Старый 11.10.2007, 17:41   #2
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

я даже не знаю какой вариант выбрать, т. к. качаться бросил уже как пол года (занимался в черной пантере, бросил т к зал закрыли), да и не особо я там раскачался,так,придал нормальную форму тому мясу которое было.Но желание осталось.
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 17:57   #3
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Я вот дома уже год занимаюсь , купил штангу на 90 кг со стойками , лежанку на пресс, турник повесил , грушу , гантели с эспандером были . В зал времени нет ходить , а дома время есть - занимаюсь
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 18:55   #4
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

не я дома не смогу, ни желания, ни места, по комнате другой экип разбросан, велик, борд, гор. лыжи, короче под завязку
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 18:58   #5
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

2 года, присяд 185-190кг, а вот с жимом жопа пока, тягу не делаю, позвоночник дороже.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:03   #6
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

крута,а я максимум присяд 110кг ито штаны чуть не рвутся
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:08   #7
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

Да блин только ноги и прет Уже 70 см почти ляхи... Лучше б руки так перло.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:20   #8
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

В этом посте раньше были мои "габариты"

Последний раз редактировалось PaTRiK; 11.10.2007 в 23:17. Причина: Я слишком мал для данной темы
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:31   #9
Товарищ
 
Аватар для DruG
 
Регистрация: 13.08.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: Стрим
Сообщений: 263
Поблагодарил: 678
Поблагодарили 69 раз в 46 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего


По умолчанию

я уже 2 года шпарю
DruG вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:34   #10
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
Открыл блакнот с записями тренеровок и посмотрел последние замеры, итого:
03.11.2006
вес: 67 кг
объм груди 99,5 см
объем талии 77см
объем бёдер 96см
бёдра: левое 52 см правое 52,5 см
бицепс: левый 29 см правый 30,5 см
икры: левая 36см правая 36 см
Вывод: ну я и доходяга, зато по шкале Апонасенко уровень физических возможностей 15 из 21(выше среднего)
Кушай и присяд делай, спички в 50см не гут.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:41   #11
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

пропорция то у меня нормальная, тока руки и крылья поднакачать, а остальное меня устраивает.
Вопрос: кто-нибудь пробовал по графику Шварцнегера заниматься(утром и вечером,каждый день кроме воскресения)?
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:42   #12
Товарищ
 
Аватар для DruG
 
Регистрация: 13.08.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: Стрим
Сообщений: 263
Поблагодарил: 678
Поблагодарили 69 раз в 46 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
пропорция то у меня нормальная, тока руки и крылья поднакачать, а остальное меня устраивает.
Вопрос: кто-нибудь пробовал по графику Шварцнегера заниматься(утром и вечером,каждый день кроме воскресения)?
Бред. Когда же восстанавливаться, мышца расти не будет
DruG вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:45   #13
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

сам в шоке,но он же просто гений бодибилденга!
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:46   #14
Товарищ
 
Аватар для DruG
 
Регистрация: 13.08.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: Стрим
Сообщений: 263
Поблагодарил: 678
Поблагодарили 69 раз в 46 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от PaTRiK Посмотреть сообщение
сам в шоке,но он же просто гений бодибилденга!
Жрал бы я столько метана и прочего химикоса . . . А ты че думаешь почечки у него отвалились и сердечко сдохло
DruG вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:48   #15
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

кстати глютамакс, витамакс нормальная штука для набора веса , я сейчас 94 вешу , правда на силу почти не работаю
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:52   #16
Товарищ
 
Аватар для DruG
 
Регистрация: 13.08.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: Стрим
Сообщений: 263
Поблагодарил: 678
Поблагодарили 69 раз в 46 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Михаил62 Посмотреть сообщение
кстати глютамакс, витамакс нормальная штука для набора веса , я сейчас 94 вешу , правда на силу почти не работаю
И сколь ты жмешь при таком весе
DruG вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:55   #17
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

у меня штанга на 90 кг. , соответственно макс вес штанги
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 19:55   #18
Хороший Друг
 
Аватар для PaTRiK
 
Регистрация: 06.09.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 587
Поблагодарил: 136
Поблагодарили 76 раз в 55 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от DruG Посмотреть сообщение
Жрал бы я столько метана и прочего химикоса . . .
что бы стать семикратным чемпионом "Олимпии", думаю не надо объяснять, что это за мероприятие, одной химии не достаточно, надо бы мозг еще иметь(в плане анатомии, химии ...)


Цитата:
Сообщение от Михаил62 Посмотреть сообщение
кстати глютамакс, витамакс нормальная штука для набора веса
это вроде всё порошок?лучше капсулы, на сортире точно сидеть не будешь и эффект покруче,соответственно и цена...

Последний раз редактировалось PaTRiK; 11.10.2007 в 20:00.
PaTRiK вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:02   #19
Приятель
 
Аватар для Михаил62
 
Регистрация: 09.08.2007
Адрес: Ленинский район
Пол: М
Провайдер: ВолгаТелеком
Сообщений: 188
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 20 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

это вроде всё порошок?лучше капсулы, на сортире точно сидеть не будешь и эффект покруче,соответственно и цена...[/quote]

В капсулах отдельные элементы в основном, а в порошке и креатин , и аминокислоты и поливитаминный комплекс , не говоря уже об углеводах и белках, а на счет сортира чего то не понял.
__________________
что нас не убивает, делает нас сильнее.
Михаил62 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.10.2007, 20:03   #20
·Internet Addict·
 
Аватар для RuSnnov
 
Регистрация: 01.09.2007
Адрес: NN
Пол: M
Провайдер: Эр-Телеком
Сообщений: 2,972
Поблагодарил: 927
Поблагодарили 4,828 раз в 1,012 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
8,040 Всего


По умолчанию

Цитата:
что бы стать семикратным чемпионом "Олимпии", думаю не надо объяснять, что это за мероприятие, одной химии не достаточно, надо бы мозг еще иметь(в плане анатомии, химии ...)
Не забывай, что существует такое понятие, как генетика, в 19 лет руку под палтос в хорошем качестве не каждому дано иметь... Да и он только и занимался тем, что жрал, спал и качался, ну еще и с дефками зажигал Конечно химичили тогда не по-черному, как счас, о ГР и инсе не знали.
RuSnnov вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
radikal, витаминки, наверно, неделю, просто, соревнования, спортклуб, счёт, форте, чемпионат


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 03:40.