Как найти ту единственную, и возможно ли это!?

[max5]

Держать себя в руках нужно сознательно, т.е. осознавать, что ты делаешь и почему. Это называется фиксация ментальными установками. Т.е. нужно зафиксировать свои действия какой-то теорией.
В вашем случае с мч, м. Таша, это может выглядеть так:
Пусть поговорит с ней (другой девушкой). Пусть даже она кокетничает с ним. Я ничего не буду делать. Проверим его чувства ко мне. Если он меня любит (хочет быть со мной) то ничего страшного не случиться. Поговорит и все. Если же она ему больше понравилась – пусть идет к ней. Это его выбор. Насильно все равно не удержишь его. Рано или поздно это случиться. Пусть уж сразу…