Вернуться   Нижегородский Форум Друзей > Городская жизнь > Красота и здоровье
Забыли пароль? Регистрация




Результаты опроса: Сколько часов вам нужно для сна, чтобы днем чувствовать себя бодрячком?
Больше 10 20 10.70%
9-10 44 23.53%
7-8 63 33.69%
5-6 48 25.67%
Меньше 5 12 6.42%
Голосовавшие: 187. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.12.2007, 20:46   #1
Приятель
 
Аватар для Tier
 
Регистрация: 06.07.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 143
Поблагодарил: 78
Поблагодарили 35 раз в 30 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию Сколько времени вы спите?

Может ли кто-нибудь посоветовать способ стабильно уменьшить продолжительность сна без потери работоспособности?
__________________
Если бы у человека были крылья, они бы очень сильно мешали ему ползать.
Tier вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 20:53   #2
Приятель
 
Аватар для StevenTyler
 
Регистрация: 21.09.2007
Пол: М
Сообщений: 164
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 30 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

я когда курить бросил - высыпаться стал лучше - спать меньше... если такой проблемы - нет, то наверно к врачам.. а вообще организм ломать конечно нежелательно наверно...
StevenTyler вне форума  
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо StevenTyler за это полезное сообщение:
Tier (04.12.2007)
Старый 04.12.2007, 20:58   #3
Приятель
 
Аватар для Tier
 
Регистрация: 06.07.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 143
Поблагодарил: 78
Поблагодарили 35 раз в 30 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от StevenTyler Посмотреть сообщение
а вообще организм ломать конечно нежелательно наверно...
Просто жалко потраченного на сон времени, его всегда не хватает. Я знаю, что некоторые люди годами спят по нескольку часов в сутки и прекрасно себя чувствуют...
__________________
Если бы у человека были крылья, они бы очень сильно мешали ему ползать.
Tier вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:00   #4
Приятель
 
Аватар для Afterglow
 
Регистрация: 03.10.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 117
Поблагодарил: 71
Поблагодарили 36 раз в 15 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Сплю в среднем на неделе около 5-6 часов, т.к. на работу рано (((
В выходные сплю чуть больше, но ненамного где-то 7-8 часов, т.к. видимо это уже в привычку вошло.
Afterglow вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:00   #5
Приятель
 
Аватар для StevenTyler
 
Регистрация: 21.09.2007
Пол: М
Сообщений: 164
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 30 раз в 18 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Ну эт верно... я тоже когда думаю о том, что человек 1/3 жизни спит...чуть не плачу
StevenTyler вне форума  
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо StevenTyler за это полезное сообщение:
Tier (04.12.2007)
Старый 04.12.2007, 21:03   #6
Приятель
 
Аватар для Tier
 
Регистрация: 06.07.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 143
Поблагодарил: 78
Поблагодарили 35 раз в 30 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Afterglow Посмотреть сообщение
В выходные сплю чуть больше, но ненамного где-то 7-8 часов, т.к. видимо это уже в привычку вошло.
То есть раньше дольше спал?
__________________
Если бы у человека были крылья, они бы очень сильно мешали ему ползать.
Tier вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:07   #7
 
Аватар для makay
 
Регистрация: 07.05.2007
Адрес: (_I_)
Пол: M
Сообщений: 1,619
Поблагодарил: 383
Поблагодарили 567 раз в 274 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

5-7 часов
makay вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:08   #8
Il tifoso calcistico

Причина бана:
 
Регистрация: 18.04.2007
Адрес: Омоновск, Верхние Печеры, 5-й м-н; прописка на Lo stadio Meazza, si trova nel quartiere di San Siro
Пол: М
Сообщений: 1,055
Поблагодарил: 556
Поблагодарили 1,024 раз в 349 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего


По умолчанию

5-6 часов, не больше, больше и не хочется. Могу и вовсе не спать без потери работоспособности 3 суток, потом сплю часов 8
ScatterHerz <C> вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:08   #9
кто-то другой
 
Аватар для upoke3
 
Регистрация: 18.09.2007
Адрес: Автозавод
Пол: M
Провайдер: Билайн
Сообщений: 13,833
Поблагодарил: 2,194
Поблагодарили 22,276 раз в 8,456 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
104 Всего

Награды пользователя:



По умолчанию

6 часов в будни
12 по выходным
upoke3 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:14   #10
Мега Друг
 
Аватар для Sanych-Satanych
 
Регистрация: 19.04.2007
Адрес: Печёрко, Автозаводко
Пол: M
Провайдер: Стрим
Сообщений: 1,007
Поблагодарил: 1,006
Поблагодарили 2,136 раз в 476 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
17 Всего


По умолчанию

9-12 часов в будни; в выхи меньше, родители не дают поспать
Sanych-Satanych вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:28   #11
Крестный отец
 
Аватар для The Godfather
 
Регистрация: 17.04.2007
Адрес: Нижний Новгород
Пол: M
Провайдер: Билайн
Сообщений: 4,908
Поблагодарил: 1,384
Поблагодарили 7,039 раз в 1,808 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
24 Всего


По умолчанию

Обычно сплю часов 8, но абсолютно не высыпаюсь...все из-за школы(((((( В 7 утра вставать - . А раньше ложиться не получается((((

Чтоб выспаться, то часов 10-12..
__________________
Мы перенесем даже конец света, если нас вовремя и правильно поддержать.
The Godfather вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 21:44   #12
Хранитель Встреч и Фрэндового Очага
 
Аватар для просто Я
 
Регистрация: 11.07.2007
Адрес: О_о
Пол: M
Сообщений: 1,660
Поблагодарил: 754
Поблагодарили 639 раз в 376 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
1 Всего

Награды пользователя:



По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tier Посмотреть сообщение
Просто жалко потраченного на сон времени, его всегда не хватает. Я знаю, что некоторые люди годами спят по нескольку часов в сутки и прекрасно себя чувствуют...
сам ответил на свой вопрос)) просто заведи привычку спать поменьше)) мне весной хватало по 4-5 часов спать)) у меня знакомый есть который вообще постоянно по три часа спит, мотивирует это тем же: жлко времени на сон)))
__________________
просто Я вне форума  
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо просто Я за это полезное сообщение:
Tier (05.12.2007)
Старый 04.12.2007, 22:21   #13
Морковная морковка)
 
Аватар для Strela
 
Регистрация: 29.07.2007
Пол: Ж
Сообщений: 4,726
Поблагодарил: 905
Поблагодарили 1,205 раз в 705 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
11 Всего

Награды пользователя:



По умолчанию

Организму самое оптимальное - 7 часов.
__________________
Strela вне форума  
Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Strela за это полезное сообщение:
b00ze (07.12.2007)
Старый 04.12.2007, 22:25   #14
Мега Друг
 
Аватар для Rondo
 
Регистрация: 15.02.2007
Адрес: ул.Ядрёная
Пол: М
Провайдер: АДС ADSL
Сообщений: 1,420
Поблагодарил: 957
Поблагодарили 420 раз в 274 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

сплю 7-8 часов когда учусь
и 4-5 часов когда не учусь
впринципе высыпаюсь
__________________
ГДЕ МАКАЙ?!
Rondo вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.12.2007, 22:35   #15
Приятель
 
Аватар для Sh@dow
 
Регистрация: 04.10.2007
Адрес: Н. Новгород
Пол: М
Провайдер: Сэнди
Сообщений: 95
Поблагодарил: 43
Поблагодарили 53 раз в 17 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

Щас сплю по будням 4-5 часов, а выходные часов по 9-11.
Могу вообще проспать часов 15 в сутки. Гыгы. заснул темно - проснулся темно!
__________________
Sh@dow вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.12.2007, 00:05   #16
Товарищ
 
Аватар для Carapka
 
Регистрация: 03.12.2007
Пол: Ж
Провайдер: АДС ADSL
Сообщений: 263
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 52 раз в 43 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

А вот мне надо, чтоб выспаться где-то неделю. Не меньше! Но, к сожалению, мне и лишние 2 часа не дают поспать. Просыпаюсь по выходным в 9, ну максимум в 10, т.к. на меня запрыгивает собака, ложится на меня и дышит прямо в лицо, потом начинает скребсти, произнося про себя: "ну и что мы тут развалились?А кто пойдет меня выгуливать?Я ведь очень-очень хочу..." ну и т.п. Но кроме, рядом кружит кот и очень громко орет, тип есть хочет... И так каждые выходные. Так что, лучше ложиться раньше, но не факт, что уснешь также...
Carapka вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.12.2007, 00:12   #17
Знакомый
 
Аватар для chycha
 
Регистрация: 08.10.2007
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 58
Поблагодарил: 19
Поблагодарили 23 раз в 12 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

В среднем сплю по 6 часов. Если не считать сном периодические отрубы в маршрутках. Естесствено не высыпаюсь... Сплю 10 часов- тоже не высыпаюсь, 12- ну более-менее. Однако полдня спать-буржуйство.
__________________
chycha вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 14.12.2007, 11:54   #18
Знакомый
 
Аватар для lana
 
Регистрация: 06.11.2007
Адрес: HH
Пол: Ж
Провайдер: АДС ADSL
Сообщений: 66
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 21 раз в 9 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

В среднем 7-8 часов , но когда выходные то 9-10 .
__________________
Женщины - ангелы, и если им подрезать крылья, они пересядут на метлу.
lana вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 14.12.2007, 13:47   #19
Дружище
 
Регистрация: 14.06.2007
Пол: М
Сообщений: 626
Поблагодарил: 249
Поблагодарили 594 раз в 270 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
286 Всего


По умолчанию

сплю 5-6 часов... в выходные до 10... правда бывает что и 4 сплю и меньше...

З.Ы. в опросе опять не туда ткнул...
Cheeky вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 14.12.2007, 13:56   #20
Знакомый
 
Аватар для Helvetissa
 
Регистрация: 16.05.2007
Пол: Ж
Провайдер: АДС ADSL
Сообщений: 44
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 94 раз в 29 сообщениях
Открыли хайд :
0 в этом сообщении
0 Всего


По умолчанию

а я седня проспала 14 часов)) нет ничего лучше крепкого здорового сна))
хотя обычно сплю часов по 8-9...
__________________
Helvetissa вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ

Метки
часов, чтобы


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Часовой пояс GMT +3, время: 09:46.