Сколько времени вы спите?

Tier · 04.12.2007, 20:46

Может ли кто-нибудь посоветовать способ стабильно уменьшить продолжительность сна без потери работоспособности?

StevenTyler · 04.12.2007, 20:53

я когда курить бросил - высыпаться стал лучше - спать меньше... если такой проблемы - нет, то наверно к врачам.. а вообще организм ломать конечно нежелательно наверно...

Tier · 04.12.2007, 20:58

Цитата:

Сообщение от StevenTyler

а вообще организм ломать конечно нежелательно наверно...

Просто жалко потраченного на сон времени, его всегда не хватает. Я знаю, что некоторые люди годами спят по нескольку часов в сутки и прекрасно себя чувствуют...

Afterglow · 04.12.2007, 21:00

Сплю в среднем на неделе около 5-6 часов, т.к. на работу рано (((
В выходные сплю чуть больше, но ненамного где-то 7-8 часов, т.к. видимо это уже в привычку вошло.

StevenTyler · 04.12.2007, 21:00

Ну эт верно... я тоже когда думаю о том, что человек 1/3 жизни спит...чуть не плачу

Tier · 04.12.2007, 21:03

Цитата:

Сообщение от Afterglow

В выходные сплю чуть больше, но ненамного где-то 7-8 часов, т.к. видимо это уже в привычку вошло.

То есть раньше дольше спал?

makay · 04.12.2007, 21:07

5-7 часов

~~ScatterHerz <C>~~ · 04.12.2007, 21:08

5-6 часов, не больше, больше и не хочется. Могу и вовсе не спать без потери работоспособности 3 суток, потом сплю часов 8

***upoke3*** · 04.12.2007, 21:08

6 часов в будни
12 по выходным

Sanych-Satanych · 04.12.2007, 21:14

9-12 часов в будни; в выхи меньше, родители не дают поспать

***The Godfather*** · 04.12.2007, 21:28

Обычно сплю часов 8, но абсолютно не высыпаюсь...все из-за школы(((((( В 7 утра вставать -

. А раньше ложиться не получается((((

Чтоб выспаться, то часов 10-12..

*просто Я* · 04.12.2007, 21:44

Цитата:

Сообщение от Tier

Просто жалко потраченного на сон времени, его всегда не хватает. Я знаю, что некоторые люди годами спят по нескольку часов в сутки и прекрасно себя чувствуют...

сам ответил на свой вопрос)) просто заведи привычку спать поменьше)) мне весной хватало по 4-5 часов спать)) у меня знакомый есть который вообще постоянно по три часа спит, мотивирует это тем же: жлко времени на сон)))

***Strela*** · 04.12.2007, 22:21

Организму самое оптимальное - 7 часов.

Rondo · 04.12.2007, 22:25

сплю 7-8 часов когда учусь
и 4-5 часов когда не учусь
впринципе высыпаюсь

Sh@dow · 04.12.2007, 22:35

Щас сплю по будням 4-5 часов, а выходные часов по 9-11.
Могу вообще проспать часов 15 в сутки. Гыгы. заснул темно - проснулся темно!

Carapka · 05.12.2007, 00:05

А вот мне надо, чтоб выспаться где-то неделю. Не меньше! Но, к сожалению, мне и лишние 2 часа не дают поспать. Просыпаюсь по выходным в 9, ну максимум в 10, т.к. на меня запрыгивает собака, ложится на меня и дышит прямо в лицо, потом начинает скребсти, произнося про себя: "ну и что мы тут развалились?А кто пойдет меня выгуливать?Я ведь очень-очень хочу..." ну и т.п.

Но кроме, рядом кружит кот и очень громко орет, тип есть хочет... И так каждые выходные. Так что, лучше ложиться раньше, но не факт, что уснешь также...

chycha · 05.12.2007, 00:12

В среднем сплю по 6 часов. Если не считать сном периодические отрубы в маршрутках. Естесствено не высыпаюсь... Сплю 10 часов- тоже не высыпаюсь, 12- ну более-менее. Однако полдня спать-буржуйство.

lana · 14.12.2007, 11:54

В среднем 7-8 часов , но когда выходные то 9-10 .

Cheeky · 14.12.2007, 13:47

сплю 5-6 часов... в выходные до 10... правда бывает что и 4 сплю и меньше...

З.Ы. в опросе опять не туда ткнул...

Helvetissa · 14.12.2007, 13:56

а я седня проспала 14 часов)) нет ничего лучше крепкого здорового сна))
хотя обычно сплю часов по 8-9...

Правила форума	Все альбомы	Сообщения за день	Регистрация
Поиск	Галерея		Пользователи

Результаты опроса: Сколько часов вам нужно для сна, чтобы днем чувствовать себя бодрячком?
Больше 10	20	10.70%
9-10	44	23.53%
7-8	63	33.69%
5-6	48	25.67%
Меньше 5	12	6.42%
Голосовавшие: 187. Вы ещё не голосовали в этом опросе

04.12.2007, 20:46	#1
Tier Приятель Регистрация: 06.07.2007 Адрес: Н. Новгород Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 143 Поблагодарил: 78 Поблагодарили 35 раз в 30 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Сколько времени вы спите? Может ли кто-нибудь посоветовать способ стабильно уменьшить продолжительность сна без потери работоспособности? __________________ Если бы у человека были крылья, они бы очень сильно мешали ему ползать.

04.12.2007, 21:28	#11
*The Godfather* Крестный отец Регистрация: 17.04.2007 Адрес: Нижний Новгород Пол: M Провайдер: Билайн Сообщений: 4,908 Поблагодарил: 1,384 Поблагодарили 7,039 раз в 1,808 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 24 Всего	Обычно сплю часов 8, но абсолютно не высыпаюсь...все из-за школы(((((( В 7 утра вставать - . А раньше ложиться не получается(((( Чтоб выспаться, то часов 10-12.. __________________ Мы перенесем даже конец света, если нас вовремя и правильно поддержать.

04.12.2007, 22:21	#13
*Strela* Морковная морковка) Регистрация: 29.07.2007 Пол: Ж Сообщений: 4,726 Поблагодарил: 905 Поблагодарили 1,205 раз в 705 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 11 Всего Награды пользователя: Всего наград: 1	Организму самое оптимальное - 7 часов. __________________

04.12.2007, 20:53	#2
StevenTyler Приятель Регистрация: 21.09.2007 Пол: М Сообщений: 164 Поблагодарил: 48 Поблагодарили 30 раз в 18 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	я когда курить бросил - высыпаться стал лучше - спать меньше... если такой проблемы - нет, то наверно к врачам.. а вообще организм ломать конечно нежелательно наверно...

04.12.2007, 21:00	#4
Afterglow Приятель Регистрация: 03.10.2007 Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 117 Поблагодарил: 71 Поблагодарили 36 раз в 15 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Сплю в среднем на неделе около 5-6 часов, т.к. на работу рано ((( В выходные сплю чуть больше, но ненамного где-то 7-8 часов, т.к. видимо это уже в привычку вошло.

04.12.2007, 21:07	#7
makay Регистрация: 07.05.2007 Адрес: (_I_) Пол: M Сообщений: 1,619 Поблагодарил: 383 Поблагодарили 567 раз в 274 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	5-7 часов

04.12.2007, 21:08	#8
~~ScatterHerz <C>~~ Il tifoso calcistico Причина бана: Регистрация: 18.04.2007 Адрес: Омоновск, Верхние Печеры, 5-й м-н; прописка на Lo stadio Meazza, si trova nel quartiere di San Siro Пол: М Сообщений: 1,055 Поблагодарил: 556 Поблагодарили 1,024 раз в 349 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	5-6 часов, не больше, больше и не хочется. Могу и вовсе не спать без потери работоспособности 3 суток, потом сплю часов 8

04.12.2007, 21:08	#9
*upoke3* кто-то другой Регистрация: 18.09.2007 Адрес: Автозавод Пол: M Провайдер: Билайн Сообщений: 13,833 Поблагодарил: 2,194 Поблагодарили 22,276 раз в 8,456 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 104 Всего Награды пользователя: Всего наград: 1	6 часов в будни 12 по выходным

04.12.2007, 21:14	#10
Sanych-Satanych Мега Друг Регистрация: 19.04.2007 Адрес: Печёрко, Автозаводко Пол: M Провайдер: Стрим Сообщений: 1,007 Поблагодарил: 1,006 Поблагодарили 2,136 раз в 476 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 17 Всего	9-12 часов в будни; в выхи меньше, родители не дают поспать

04.12.2007, 22:25	#14
Rondo Мега Друг Регистрация: 15.02.2007 Адрес: ул.Ядрёная Пол: М Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 1,420 Поблагодарил: 957 Поблагодарили 420 раз в 274 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	сплю 7-8 часов когда учусь и 4-5 часов когда не учусь впринципе высыпаюсь __________________ ГДЕ МАКАЙ?!

04.12.2007, 22:35	#15
Sh@dow Приятель Регистрация: 04.10.2007 Адрес: Н. Новгород Пол: М Провайдер: Сэнди Сообщений: 95 Поблагодарил: 43 Поблагодарили 53 раз в 17 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Щас сплю по будням 4-5 часов, а выходные часов по 9-11. Могу вообще проспать часов 15 в сутки. Гыгы. заснул темно - проснулся темно! __________________

05.12.2007, 00:05	#16
Carapka Товарищ Регистрация: 03.12.2007 Пол: Ж Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 263 Поблагодарил: 23 Поблагодарили 52 раз в 43 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	А вот мне надо, чтоб выспаться где-то неделю. Не меньше! Но, к сожалению, мне и лишние 2 часа не дают поспать. Просыпаюсь по выходным в 9, ну максимум в 10, т.к. на меня запрыгивает собака, ложится на меня и дышит прямо в лицо, потом начинает скребсти, произнося про себя: "ну и что мы тут развалились?А кто пойдет меня выгуливать?Я ведь очень-очень хочу..." ну и т.п. Но кроме, рядом кружит кот и очень громко орет, тип есть хочет... И так каждые выходные. Так что, лучше ложиться раньше, но не факт, что уснешь также...

05.12.2007, 00:12	#17
chycha Знакомый Регистрация: 08.10.2007 Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 58 Поблагодарил: 19 Поблагодарили 23 раз в 12 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	В среднем сплю по 6 часов. Если не считать сном периодические отрубы в маршрутках. Естесствено не высыпаюсь... Сплю 10 часов- тоже не высыпаюсь, 12- ну более-менее. Однако полдня спать-буржуйство. __________________

Результаты поиска
Тема	Раздел

14.12.2007, 11:54	#18
lana Знакомый Регистрация: 06.11.2007 Адрес: HH Пол: Ж Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 66 Поблагодарил: 16 Поблагодарили 21 раз в 9 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	В среднем 7-8 часов , но когда выходные то 9-10 . __________________ Женщины - ангелы, и если им подрезать крылья, они пересядут на метлу.

14.12.2007, 13:47	#19
Cheeky Дружище Регистрация: 14.06.2007 Пол: М Сообщений: 626 Поблагодарил: 249 Поблагодарили 594 раз в 270 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 286 Всего	сплю 5-6 часов... в выходные до 10... правда бывает что и 4 сплю и меньше... З.Ы. в опросе опять не туда ткнул...

14.12.2007, 13:56	#20
Helvetissa Знакомый Регистрация: 16.05.2007 Пол: Ж Провайдер: АДС ADSL Сообщений: 44 Поблагодарил: 148 Поблагодарили 94 раз в 29 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	а я седня проспала 14 часов)) нет ничего лучше крепкого здорового сна)) хотя обычно сплю часов по 8-9... __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)