| Результаты опроса: как долго вы качаетесь? | |||
| месяц |
   
|
23 | 14.84% |
| год |
  
|
18 | 11.61% |
| больше года |
  
|
53 | 34.19% |
| я вообще не качаюсь |
  
|
61 | 39.35% |
| Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
12.12.2007, 01:35
|
#1 |
|
Мега Друг
Регистрация: 14.06.2007
Адрес: Нижегородский район
Пол: М
Провайдер: ВТ
Сообщений: 1,187
Поблагодарил: 568
Поблагодарили 344 раз в 226 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 1 Всего |
ребят, хорошие упражнения для преса не подскажете?
просто стал жрать много и мамончик слегка отпустил....  я тут почитал про это дело и понял, чтобы кубики на животе были надо чтобы жирка почти не было, а упражнения просто укрепляют мышцы, которые под жиром... поэтому бегать стал каждый день, но все равно хотелось бы узнать наиболее эффективные упражнения....
__________________
 зарегистрироваться]" border="0" />
|
|
|
Комбинированный вид
