Здоровье - залог счастья

***Fantasy*** · 29.02.2008, 10:02

Цитата:

Сообщение от Scarlet

Представьте, на одних витаминах и правильном питании, плюс еще без вредных привычек. На упражнения просто физически времени не хватает. Не болела я уже, кстати, больше года. Но когда болею, придерживаюсь альтернативных методов лечения, чай с медом для понижения температуры и те же витамины для поддержания общего состояния. Считаю, что к лекарствам надо обращаться в крайнем случае, т.к. по общераспространенному мнению они "одно лечат, другое калечат". Болезнь легче предупредить, чем лечить!

А что подразумевается под правильным питанием в данном случае?))

Scarlet · 29.02.2008, 10:28

В моем понимании правильное питание означает отказ от вредных продуктов: колбасы, майонеза, газировки, пива, всяких чипсов и сухариков, кофе, фастфуда пр. И наоборот, побольше полезных: овощей, фруктов, зелени, гречки, рыбы и морепродуктов. А еще обязательно выпивать 1,5 литра воды в день. Именно воды, а не других напитков.

***Fantasy*** · 29.02.2008, 11:25

Цитата:

Сообщение от Scarlet

В моем понимании правильное питание означает отказ от вредных продуктов: колбасы, майонеза, газировки, пива, всяких чипсов и сухариков, кофе, фастфуда пр. И наоборот, побольше полезных: овощей, фруктов, зелени, гречки, рыбы и морепродуктов. А еще обязательно выпивать 1,5 литра воды в день. Именно воды, а не других напитков.

мда..у меня вот так получается только в отпуске...
потому что когда учишься, работаешь и т.д., а рядом нет кафешки с полезным питанием, а с собой в баночке-ИМХО, идиотизм,то раза два в неделю как минимум обязательно на что-ниб неполезное сорвешься..

JackThePirate · 29.02.2008, 15:18

Цитата:

Сообщение от Scarlet

В моем понимании правильное питание означает отказ от вредных продуктов: колбасы, майонеза, газировки, пива, всяких чипсов и сухариков, кофе, фастфуда пр. И наоборот, побольше полезных: овощей, фруктов, зелени, гречки, рыбы и морепродуктов. А еще обязательно выпивать 1,5 литра воды в день. Именно воды, а не других напитков.

Понятно, а поесть что можно?
Гречки ты имеешь в виду вообще крупы, или есть тоже вредные?

Scarlet · 29.02.2008, 23:15

Мда...общепит это проблема..ИМХО, они там не особо заботятся о здоровом питании..Мне как студентке тоже частенько приходится питаться в столовых..но и то беру там суп и рыбу с картошкой по возможности.
По поводу круп. Я не слышала, чтоб среди них встречались вредные..Просто я их не особо люблю, ем только гречку и рис. Еще на завтрак делаю кашу из злаков обязательно, просто водой их завариваю, можно сухофруктов каких-нить добавить. Вкусно и полезно!

JackThePirate · 29.02.2008, 23:22

Цитата:

Сообщение от Scarlet

Еще на завтрак делаю кашу из злаков обязательно, просто водой их завариваю, можно сухофруктов каких-нить добавить. Вкусно и полезно!

Детство вспомнилось, вкуснятинка

обычная · 29.02.2008, 23:34

Цитата:

Сообщение от Scarlet

В моем понимании правильное питание означает отказ от вредных продуктов: колбасы, майонеза, газировки, пива, всяких чипсов и сухариков, кофе, фастфуда пр. И наоборот, побольше полезных: овощей, фруктов, зелени, гречки, рыбы и морепродуктов. А еще обязательно выпивать 1,5 литра воды в день. Именно воды, а не других напитков.

это с каких пор кофе стал вредным продуктом?

Scarlet · 01.03.2008, 20:24

Цитата:

Сообщение от обычная

это с каких пор кофе стал вредным продуктом?

Кофе выводит из организма воду. После него хочется пить еще больше. Если уж и пить что-то по 12 чашек в день, то только воды!

обычная · 01.03.2008, 20:27

Цитата:

Сообщение от Scarlet

Кофе выводит из организма воду. После него хочется пить еще больше. Если уж и пить что-то по 12 чашек в день, то только воды!

если учитывать какая сейчас вода....., то тогда уж лучше зеленый чай

Правила форума	Все альбомы	Сообщения за день	Регистрация
Поиск	Галерея		Пользователи

29.02.2008, 10:28	#2
Scarlet Я тут новенький Регистрация: 28.02.2008 Пол: Ж Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 7 раз в 3 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	В моем понимании правильное питание означает отказ от вредных продуктов: колбасы, майонеза, газировки, пива, всяких чипсов и сухариков, кофе, фастфуда пр. И наоборот, побольше полезных: овощей, фруктов, зелени, гречки, рыбы и морепродуктов. А еще обязательно выпивать 1,5 литра воды в день. Именно воды, а не других напитков.

29.02.2008, 23:15	#5
Scarlet Я тут новенький Регистрация: 28.02.2008 Пол: Ж Сообщений: 22 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 7 раз в 3 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	Мда...общепит это проблема..ИМХО, они там не особо заботятся о здоровом питании..Мне как студентке тоже частенько приходится питаться в столовых..но и то беру там суп и рыбу с картошкой по возможности. По поводу круп. Я не слышала, чтоб среди них встречались вредные..Просто я их не особо люблю, ем только гречку и рис. Еще на завтрак делаю кашу из злаков обязательно, просто водой их завариваю, можно сухофруктов каких-нить добавить. Вкусно и полезно!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Результаты поиска
Тема	Раздел