Фитнес

[Fantasy]

я тебя тоже
Яблок больше ешь))) и водички пей)))

[medvezhonok]

дух, не обременнённый заботою о страстях телесный, воспаряет к небесам, аки белый голубь!

[Fantasy]

Оригинальное сообщение от medvezhonok
дух, не обременнённый заботою о страстях телесный, воспаряет к небесам, аки белый голубь!

Нереалистично)))

[Berenika]

чтобы воспарить надо сначало сбросить пару лишних кг.

[Fantasy]

Надо, надо)))
сходить к Наумычу уже в конце концов))
А то позор какой-то))

[Berenika]

Надо уже разозлиться на себя хорошенько и делать по 50 скручиваний на пресс и по 20 отжиманий как это делала раньше по утрам.... фу прямо расхябалась на нет.

[medvezhonok]

советую отжимания с гантелями!)) и скручивания с отягощениями в 15-25кг!))

[Fantasy]

Оригинальное сообщение от medvezhonok
советую отжимания с гантелями!)) и скручивания с отягощениями в 15-25кг!))

советуй, советуй
Они и без гантелей-то не делаются.....
А уж с 15 кг, это просто невозможно

[Fantasy]

Оригинальное сообщение от Berenika
Надо уже разозлиться на себя хорошенько и делать по 50 скручиваний на пресс и по 20 отжиманий как это делала раньше по утрам.... фу прямо расхябалась на нет.

А я просто чувствую, что давно меня Григорий Наумыч не позорил с Леной....

[Berenika]

Хочешь я заменю их? Думаю у меня получиться

А насчет 15кг это лихо, я меня все мышцы сведет и потом не разогнет, я лично совсем не хочу ходит в скрюченном состоянии.

[Fantasy]

Оригинальное сообщение от Berenika
Хочешь я заменю их? Думаю у меня получиться

А насчет 15кг это лихо, я меня все мышцы сведет и потом не разогнет, я лично совсем не хочу ходит в скрюченном состоянии.

А ты меня покатаешь на мяче?))
И поругаешь?))
И....
нет, я не могу, я по ним скучаю.....

[Speed]

Оригинальное сообщение от Samira

Удачи)))
Всегда пож-та, товарищ футболист!)))
Я скажу, что перебор))
Мой завтрак: апельсин, чашка зеленого чая и низкокалорийный йогурт)))

а я вот магу и пару куриных ног на завтрак спороть, и огромный кусок свининки

[Speed]

Оригинальное сообщение от Berenika
Надо уже разозлиться на себя хорошенько и делать по 50 скручиваний на пресс и по 20 отжиманий как это делала раньше по утрам.... фу прямо расхябалась на нет.

гы прикольно.
Я помню на ОФП по 100 отжиманий по 300 пресса выдовал

[Berenika]

Оригинальное сообщение от Speed

гы прикольно.
Я помню на ОФП по 100 отжиманий по 300 пресса выдовал

Мериться силами с тобой не буду, я не собираюсь себе наращивать гору мышц.

[Berenika]

Ура! Результаты есть! Сегодня я влезла в джинсы 40 размера! Осталось только накачать пресс!

[Berenika]

Увы и ах эта неделя, только одно голодание и ни какого фитнеса. Разве только для мозгов.

[Speed]

Голодай в ночь с 31 на 1
Не выдержишь 100%

[Fantasy]

Оригинальное сообщение от Speed
Голодай в ночь с 31 на 1
Не выдержишь 100%

Выдержит, ей не до того будет)))
Вот без водички не выдержит, а без еды легко!:P

[Speed]

и в час ночи свалиться без еды с водочкой

[Berenika]

Оригинальное сообщение от Speed
и в час ночи свалиться без еды с водочкой

Милый мой, я без еды на одной водичке всю ночь отжигаю на танцполе так что мало ни кому не покажется. А уж ночь с 31 на 1!!! Это вообще ерунда, к тому же у нас столик заказан так чо без еды не останемся