Советы для здорового образа жизни

[upoke3]

Сообщение от Scarlet

Чаще ходи пешком: ходьба активизирует кровообращение

Кстати сегодня с девушкой обсуждали вопрос, и ни к чему не пришли. Вот я иду на работу и с работы пешком. В сумме час. Выкуриваю 4 сигареты. Днем хожу в курилку - идти до нее 4 минуты, курю 2 минуты, обратно 4 минуты. Примерно 12-14 раз в день такие походы, включающие хождения по лестницам.
Вопрос: чего больше? Пользы от того что ходишь? Или больше вреда от курения?

[Fantasy]

Сообщение от upoke3

Кстати сегодня с девушкой обсуждали вопрос, и ни к чему не пришли. Вот я иду на работу и с работы пешком. В сумме час. Выкуриваю 4 сигареты. Днем хожу в курилку - идти до нее 4 минуты, курю 2 минуты, обратно 4 минуты. Примерно 12-14 раз в день такие походы, включающие хождения по лестницам.
Вопрос: чего больше? Пользы от того что ходишь? Или больше вреда от курения?

Вред от курения, естественно, больше.

Добавлено через 3 минуты 56 секунд
Это советы из журнала какого-то женского?

про 4 совет, если так сесть и расслабится, то вероятность заснуть оч велика))
мне проще снять усталось - сходить на фитнес. После него именно ощущение отдыха..а такие двух- пяти минутки не действуют нисколько, к сожалению

[Scarlet]

Советы взяты из одного женского интернет-журнала..
Фитнес это тоже вариант. Но когда времени нет, мне помогает контрастный душ..