| Результаты опроса: как долго вы качаетесь? | |||
| месяц |
   
|
23 | 14.84% |
| год |
  
|
18 | 11.61% |
| больше года |
  
|
53 | 34.19% |
| я вообще не качаюсь |
  
|
61 | 39.35% |
| Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
01.03.2009, 02:34
|
#11 |
|
Я тут новенький
Регистрация: 06.01.2009
Пол: M
Провайдер: Сэнди
Сообщений: 15
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз в 5 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 0 Всего |
Привет всем!
Я вот занимаюсь примерно год... И вот чёт я встал... единственное в чём прибавляю - становая... всё остальное встало... кто знает как сдвинуться с места? ЗЫ цель - основная набор мышечной массы)) но и сила тоже важна... кстати к слову о программах - почитав литературу и послушав умных людей пришёл к выводу что нужно отказаться от изоляции(по крайней мере на начальном этапе) т.е. фактически делаю(стараюсь делать) только базу. |
|
|
Древовидный вид