Спорт ЗАЛ, КАЧАЛКА! - Страница 3

orSo brUNo · 07.10.2008, 14:10

KaZantip)) +1
Раньше 18 лет не желательно ибо вся сила и энергия идет на рост костей....вот когда костный остов сформировывается, тогда тело готово расти мышечно

KaZantip)) · 03.10.2008, 20:40

нет не поздно, я у тренера спрашивал...ходил в качалку пару месяцев...

katz · 07.10.2008, 22:45

а насчет юниоров как тогда?
если реально хочеш чего то добится в спорте то надо начинать раньше 18

Chandler · 07.10.2008, 23:10

Цитата:

Сообщение от KaZantip))

в качалку надо ходить лет с 18 не раньше....так как организм не софрмировался и костям ещё рости надо, а всё тратим на мускулы....их не когда не поздно накачать, а вырости потом не получиться....

Цитата:

Сообщение от orSo brUNo

KaZantip)) +1
Раньше 18 лет не желательно ибо вся сила и энергия идет на рост костей....вот когда костный остов сформировывается, тогда тело готово расти мышечно

Ну вы чуваки ВАЩЕ не правы! Я в качалку начал ходить еще пипец каким малым, даже х.з. скоко мне было, короче пешком под стол ходил. Тренер у меня был чувак с головой...
Все проблемы ТОЛЬКО от неправильных занятий, а если ПРАВИЛЬНО качаться, то это только зачет ко всему здоровью и никаких проблем ни с ростом, ни с чем другим не будет, а наоборот!

KaZantip)) · 08.10.2008, 16:19

Chandler, какой рост?

Chandler · 08.10.2008, 20:58

185 см, не гигант конечно, но и ущербным себя не считаю.

Chandler · 09.10.2008, 18:36

Я так понимаю спор я выиграл!

Trig · 09.10.2008, 22:42

согласен с постом выше!В качалку никогда не рано,главное это хороший тренер и твое желание!!!сам начал заниматься с 15 лет....сколько с тех пор секций не сменил, но вот качалочку так и не бросил!

Chandler · 12.11.2008, 22:39

Еще хочу добавить кое че в пользу бедных залов которые имеют только железо.

Железо - это очень-очень хорошо, не гонитесь за новомодными спорт-залами и тренажерами (совет для тех кто не в теме)! Т.к. тренажеры дают вам качаться только в заданной ими (тренажерами) плоскости, а железо действует на всё (суставы, сухожилия, различные группы мыщц) и тем самым действует укрепляющи на организм в целом (естественно при правильно подобранном весе и правильном исполнении упражнения)!

Asmadeos · 12.11.2008, 23:44

Chandler, ты прав,тренажеры не помогут нормально накачаться...,поэтому все базовые упражнения выполняются со штангой и гантелями..Тренажеры хоть и выглядят красиво,но помогают добивать мышцы,а не наращивать массу(что нужно большенству посетителей)

Интересно, кто какие добавки кушает для набора массы?

orSo brUNo · 14.11.2008, 22:35

самая клевая добавка после тренировки:
пачка творога+банан+молоко+яйцо
все в миксер и после тренировочки.....уммм...и вкусно и полезно и натурально

Asmadeos · 23.11.2008, 14:54

orSo brUNo, думаю стоит попробовать

но ты не сказал для чего именно эта добавка....для набора массы или как изолят для рельефа?

orSo brUNo · 25.11.2008, 20:40

это скорее для набора.....чтобы живот не набивать и дать организму все необходимое для роста....если нада еще рецептов накидаю....но все будут для набора!...потому что сам преследую только такие цели)))

Asmadeos · 25.11.2008, 23:36

orSo brUNo, для набора массы использую протеин,так и дешевле и гемороя с ингредиентами нет

orSo brUNo · 26.11.2008, 10:15

не согласен))) протеин хороший дороже гораздо выходит, да и лучше уж творожок....натур продукт))

Asmadeos · 27.11.2008, 00:06

orSo brUNo, не все продукты одинаково полезны)))) да и с натур продуктов не так "разнесет" как с протеинового коктельчика

orSo brUNo · 27.11.2008, 20:07

Asmadeos, ну ты сравнил))) творожок и протеин, где сам не знаешь из чего состоит)))

Asmadeos · 28.11.2008, 15:04

orSo brUNo, главное покупать тот протеин,на котором лицензия есть....
Да и творожок разный попадается,сейчас почти все на основе сухого молока(а толку с него 0),так что это спорный вопрос чем лучше питпться

**Tamerlan** · 07.12.2008, 09:47

я из приокского района

не подскажите где есть серьезный спорт зал + качалка

подвальный тип не нужен

так же не нужен как бы спортивный зал с 2-мя гантелями и 1 беговой дорожкой= )

может где поближе есть= )
ну или в соседних районах

Живу на Щелчке

Asmadeos · 09.12.2008, 23:55

Цитата:

Сообщение от Tamerlan

я из приокского района

не подскажите где есть серьезный спорт зал + качалка

подвальный тип не нужен

так же не нужен как бы спортивный зал с 2-мя гантелями и 1 беговой дорожкой= )

может где поближе есть= )
ну или в соседних районах

Живу на Щелчке

Есть не плохой спортзал "Титан" на ул.Сахарова...там мой друг занимается,ему нравится

07.10.2008, 14:10	#1
orSo brUNo Знакомый Регистрация: 02.09.2007 Адрес: Соромово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 73 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 20 раз в 11 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	KaZantip)) +1 Раньше 18 лет не желательно ибо вся сила и энергия идет на рост костей....вот когда костный остов сформировывается, тогда тело готово расти мышечно __________________

08.10.2008, 20:58	#6
Chandler Хороший Друг Регистрация: 12.09.2007 Пол: М Провайдер: Dial-up Сообщений: 480 Поблагодарил: 225 Поблагодарили 396 раз в 123 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 2 Всего	185 см, не гигант конечно, но и ущербным себя не считаю. __________________ Кодекс Братана:Статья 12 Братаны не делятся десертом.

09.10.2008, 18:36	#7
Chandler Хороший Друг Регистрация: 12.09.2007 Пол: М Провайдер: Dial-up Сообщений: 480 Поблагодарил: 225 Поблагодарили 396 раз в 123 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 2 Всего	Я так понимаю спор я выиграл! __________________ Кодекс Братана:Статья 12 Братаны не делятся десертом.

12.11.2008, 22:39	#9
Chandler Хороший Друг Регистрация: 12.09.2007 Пол: М Провайдер: Dial-up Сообщений: 480 Поблагодарил: 225 Поблагодарили 396 раз в 123 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 2 Всего	Еще хочу добавить кое че в пользу бедных залов которые имеют только железо. Железо - это очень-очень хорошо, не гонитесь за новомодными спорт-залами и тренажерами (совет для тех кто не в теме)! Т.к. тренажеры дают вам качаться только в заданной ими (тренажерами) плоскости, а железо действует на всё (суставы, сухожилия, различные группы мыщц) и тем самым действует укрепляющи на организм в целом (естественно при правильно подобранном весе и правильном исполнении упражнения)! __________________ Кодекс Братана:Статья 12 Братаны не делятся десертом.

14.11.2008, 22:35	#11
orSo brUNo Знакомый Регистрация: 02.09.2007 Адрес: Соромово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 73 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 20 раз в 11 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	самая клевая добавка после тренировки: пачка творога+банан+молоко+яйцо все в миксер и после тренировочки.....уммм...и вкусно и полезно и натурально __________________

03.10.2008, 20:40	#2
KaZantip)) Lucky! Регистрация: 27.09.2007 Адрес: Нижний Новгород, Автозавод Пол: M Провайдер: АДС FTTB Сообщений: 1,473 Поблагодарил: 907 Поблагодарили 1,331 раз в 426 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 796 Всего	нет не поздно, я у тренера спрашивал...ходил в качалку пару месяцев...

07.10.2008, 22:45	#3
katz Я тут новенький Регистрация: 21.06.2008 Адрес: нн Сов.р. Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 18 Поблагодарил: 6 Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	а насчет юниоров как тогда? если реально хочеш чего то добится в спорте то надо начинать раньше 18

08.10.2008, 16:19	#5
KaZantip)) Lucky! Регистрация: 27.09.2007 Адрес: Нижний Новгород, Автозавод Пол: M Провайдер: АДС FTTB Сообщений: 1,473 Поблагодарил: 907 Поблагодарили 1,331 раз в 426 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 796 Всего	Chandler, какой рост?

09.10.2008, 22:42	#8
Trig Товарищ Регистрация: 22.04.2007 Адрес: там Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 283 Поблагодарил: 116 Поблагодарили 65 раз в 42 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	согласен с постом выше!В качалку никогда не рано,главное это хороший тренер и твое желание!!!сам начал заниматься с 15 лет....сколько с тех пор секций не сменил, но вот качалочку так и не бросил!

12.11.2008, 23:44	#10
Asmadeos Знакомый Регистрация: 02.11.2008 Адрес: БГ Пол: M Провайдер: ВТ Сообщений: 53 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	Chandler, ты прав,тренажеры не помогут нормально накачаться...,поэтому все базовые упражнения выполняются со штангой и гантелями..Тренажеры хоть и выглядят красиво,но помогают добивать мышцы,а не наращивать массу(что нужно большенству посетителей) Интересно, кто какие добавки кушает для набора массы?

23.11.2008, 14:54	#12
Asmadeos Знакомый Регистрация: 02.11.2008 Адрес: БГ Пол: M Провайдер: ВТ Сообщений: 53 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	orSo brUNo, думаю стоит попробовать но ты не сказал для чего именно эта добавка....для набора массы или как изолят для рельефа?

25.11.2008, 20:40	#13
orSo brUNo Знакомый Регистрация: 02.09.2007 Адрес: Соромово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 73 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 20 раз в 11 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	это скорее для набора.....чтобы живот не набивать и дать организму все необходимое для роста....если нада еще рецептов накидаю....но все будут для набора!...потому что сам преследую только такие цели))) __________________

25.11.2008, 23:36	#14
Asmadeos Знакомый Регистрация: 02.11.2008 Адрес: БГ Пол: M Провайдер: ВТ Сообщений: 53 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	orSo brUNo, для набора массы использую протеин,так и дешевле и гемороя с ингредиентами нет

26.11.2008, 10:15	#15
orSo brUNo Знакомый Регистрация: 02.09.2007 Адрес: Соромово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 73 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 20 раз в 11 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	не согласен))) протеин хороший дороже гораздо выходит, да и лучше уж творожок....натур продукт)) __________________

27.11.2008, 00:06	#16
Asmadeos Знакомый Регистрация: 02.11.2008 Адрес: БГ Пол: M Провайдер: ВТ Сообщений: 53 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	orSo brUNo, не все продукты одинаково полезны)))) да и с натур продуктов не так "разнесет" как с протеинового коктельчика

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

27.11.2008, 20:07	#17
orSo brUNo Знакомый Регистрация: 02.09.2007 Адрес: Соромово Пол: М Провайдер: ВТ Сообщений: 73 Поблагодарил: 14 Поблагодарили 20 раз в 11 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	Asmadeos, ну ты сравнил))) творожок и протеин, где сам не знаешь из чего состоит))) __________________

28.11.2008, 15:04	#18
Asmadeos Знакомый Регистрация: 02.11.2008 Адрес: БГ Пол: M Провайдер: ВТ Сообщений: 53 Поблагодарил: 9 Поблагодарили 17 раз в 10 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 1 Всего	orSo brUNo, главное покупать тот протеин,на котором лицензия есть.... Да и творожок разный попадается,сейчас почти все на основе сухого молока(а толку с него 0),так что это спорный вопрос чем лучше питпться

07.12.2008, 09:47	#19
Tamerlan Мега Друг Регистрация: 16.11.2007 Пол: M Провайдер: ВолгаТелеком Сообщений: 1,340 Поблагодарил: 2,076 Поблагодарили 384 раз в 233 сообщениях Открыли хайд : 0 в этом сообщении 0 Всего	я из приокского района не подскажите где есть серьезный спорт зал + качалка подвальный тип не нужен так же не нужен как бы спортивный зал с 2-мя гантелями и 1 беговой дорожкой= ) может где поближе есть= ) ну или в соседних районах Живу на Щелчке __________________ "Единая Россия"