советуй, советуй;);)
Они и без гантелей-то не делаются.....
А уж с 15 кг, это просто невозможно;)

А я просто чувствую, что давно меня Григорий Наумыч не позорил с Леной....:):):)

Хочешь я заменю их? Думаю у меня получиться:)

А насчет 15кг это лихо, я меня все мышцы сведет и потом не разогнет, я лично совсем не хочу ходит в скрюченном состоянии.

А ты меня покатаешь на мяче?))
И поругаешь?))
И....
нет, я не могу, я по ним скучаю.....:(

а я вот магу и пару куриных ног на завтрак спороть, и огромный кусок свининки :)

гы :) прикольно.
Я помню на ОФП по 100 отжиманий по 300 пресса выдовал :)

Мериться силами с тобой не буду, я не собираюсь себе наращивать гору мышц.:)

Ура! Результаты есть! Сегодня я влезла в джинсы 40 размера!:) Осталось только накачать пресс!:)

Увы и ах эта неделя, только одно голодание и ни какого фитнеса. Разве только для мозгов.:)

Голодай в ночь с 31 на 1 :)
Не выдержишь 100% :)

Выдержит, ей не до того будет:))))
Вот без водички не выдержит, а без еды легко!:P

и в час ночи свалиться без еды с водочкой :)

Милый мой, я без еды на одной водичке всю ночь отжигаю на танцполе так что мало ни кому не покажется.:) А уж ночь с 31 на 1!!! Это вообще ерунда, к тому же у нас столик заказан так чо без еды не останемся:)

В час ночи?!:))))
Да в час ночи все только начинается!)))
Понятно еще в 10 утра, и то не с водочкой, а с хорошим коктейлем или вермутом:)))

Вот это еще куда ни шло:) Кстати я думая Женя огранизует хороший коктейль:)