Цитата:
|
чтобы воспарить надо сначало сбросить пару лишних кг.
|
Надо, надо)))
сходить к Наумычу уже в конце концов)) А то позор какой-то)) |
Надо уже разозлиться на себя хорошенько и делать по 50 скручиваний на пресс и по 20 отжиманий как это делала раньше по утрам.... фу прямо расхябалась на нет.
|
советую отжимания с гантелями!:))) и скручивания с отягощениями в 15-25кг!:)))
|
Цитата:
Они и без гантелей-то не делаются..... А уж с 15 кг, это просто невозможно;) |
Цитата:
|
Хочешь я заменю их? Думаю у меня получиться:)
А насчет 15кг это лихо, я меня все мышцы сведет и потом не разогнет, я лично совсем не хочу ходит в скрюченном состоянии. |
Цитата:
И поругаешь?)) И.... нет, я не могу, я по ним скучаю.....:( |
Цитата:
|
Цитата:
Я помню на ОФП по 100 отжиманий по 300 пресса выдовал :) |
Цитата:
|
Ура! Результаты есть! Сегодня я влезла в джинсы 40 размера!:) Осталось только накачать пресс!:)
|
Увы и ах эта неделя, только одно голодание и ни какого фитнеса. Разве только для мозгов.:)
|
Голодай в ночь с 31 на 1 :)
Не выдержишь 100% :) |
Цитата:
Вот без водички не выдержит, а без еды легко!:P |
и в час ночи свалиться без еды с водочкой :)
|
Цитата:
|
В час ночи?!:))))
Да в час ночи все только начинается!))) Понятно еще в 10 утра, и то не с водочкой, а с хорошим коктейлем или вермутом:))) |
Вот это еще куда ни шло:) Кстати я думая Женя огранизует хороший коктейль:)
|
Часовой пояс GMT +3, время: 00:57. |
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод:
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0zCarot
© 2005—2015 ООО «Интернет компания ННОВ.РУ», friends.nnov.ru
Реклама на форуме