Карр Аллен

[Sanek_]

перезалил
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[Jack™]

тож заливал... на newnn.ru, размер 179.93 МБ
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[gdr]

[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
лично мне книга помогла понять что я не хочу курить)
а все кто "продержались n-ое время", просто еще морально не готовы не курить. я даже в назначенный день, когда я решил перестать курить, не хотел курить. уже полтора года я не курящий человек

[gdr]

Сообщение от gorod

книгу, книгу!
Не текст!
mp3 plz!!!

ленивый какой, читать полезно иногда))
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] вот здесь можно скачать.

[Jipp]

год не курю...вообще*

[Arsentiy]

Не курю 2 года с хвостиком. Книга помогла или самовнушение хз, но книга не плохая.

[Volosatic]

Мне помогает эта книга, но когда напьюсь всё равно закуриваю снова
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] Аудио книга

[farafont]

Странно , я прочитал мне не помогло почему-то?

[Volosatic]

Может невнимательно прочитал, чтото не усвоил, прочитай или прослушай ещё разок)

[Volosatic]

[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]
вот еще разок аудио книга если кому надо)

[nikto1971]

Легкий способ cбросить вес


Издательство: "Добрая книга"
Формат: mp3, 128 kbps
Время: 6 часов 15 минут
Читает: Сергей Казаков

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.

«Легкий способ сбросить вес». Уникальный метод этого известного специалиста гарантирует вам полный комфорт при разрешении проблемы излишнего веса: ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и все равно останетесь стройным - без диет, без подсчета калорий и без напряжения силы воли. Благодаря программе питания, разработанной Алленом Карром, вы сможете есть любимые продукты и блюда, следовать своим привычкам, избегать угрызений совести, наслаждаться вкусом свежей пищи, избавляться от болезней органов пищеварения, изучать собственные пристрастия и открывать для себя новые вкусы, доверять своему аппетиту.


Карр_Аллен_Легкий_способ_сбросить_вес.rar (371467545 байт)
на files.unn.ru:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[svlad]

перезалив
Легкий способ бросить курить

Файл Карр_Аллен-Легкий_способ_бросить_курить.rar (190225176 байт) на files.unn.ru:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[ag144]

как бросить?

[ослябя]

Слышала про эту книгу. Одна подружка, прочитав Алена Карра, бросила курить, но всего на несколько месяцев. Поэтому лично я скептически отношусь к подобного рода способам бросить курить, пить, похудеть наконец-то т.д. и т.п. Всё зависит от воли и желания самого человека. Хотя кому-то и книжка может стать отправной точкой для того чтобы завязать с вредной привычкой.

[svlad]

К слову,
Еще в бумажном варианте существует такая книга (про аудиоверсию не знаю - не слышал):

Легкий способ бросить курить. Специально для женщин


Издательство: Добрая книга, 2007 г.
От издателя
"Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.
Эта книга подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает читательницам преодолеть их, превращая чтение в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

отзывы читателей с Ozon.ру:

Оценка пользователя: 5
Реально работает!!!, 16 марта 2007 г.

ГЕНИАЛЬНО!!!!! Думала, будут "ломки" и депрессии, как это уже со мной бывало при всех предыдущих попытках бросить курить. Книгу покупать не хотела принципиально, не верила. Подарила подруга (у нее стаж курильщицы 18 лет, у меня 16 лет). Спасибо тебе, Катюха. Самый полезный подарок за последнее время. Чувствую себя ну просто замечательно, особенно по утрам (курильщики поймут, о чем это я...).

Иванова Светлана (все отзывы), Москва, 34 года
Оценка пользователя: 5
Сделайте это...., 27 апреля 2007 г.

Два года назад друг "подсунул" эту книгу, стаж 23 года курения.... Бросила сразу после прочтения, два года назад... Это счастье стать опять независимой и свободной.

Уварова Елена (все отзывы), 40 лет
Оценка пользователя: 5
Для тех, кто реально хочет бросить!, 23 декабря 2007 г.

Курила 10 лет - по пачке - полторы в день, бросила очень легко- и не курю уже 1,5 года. Рекомендую всем - это реальный способ престать курить! И никакого желания опять тащить эту гадость в рот!

Ольга (все отзывы), 25 лет
Оценка пользователя: 5
ура!, 22 августа 2007 г.

Наконец я стала некурящей! Спасибо этой книге. Сначала читала просто "легкий способ", но считаю, что он больше на мужчин (папа бросил после него, курил 33 года). Прочитала эту - и вот!
Эффект есть, даже если ваш мозг сопротивляется написанному. Главное - читать и следовать инструкции. Никаких ломок, только счастье!

Елена Рябова (все отзывы), 19 лет
Оценка пользователя: 5
Бросить курить легко, 7 июня 2007 г.

Без сигареты жизнь качественно другая. Это здорово! Советую всем читать и разрешать себе верить в себя. Удачи.

Максимова Нина (все отзывы), Россия/Екатеринбург, 51 год
Оценка пользователя: 4
говорят помогает, 23 апреля 2007 г.

Друг Руслан Б. сказал, что у него на работе очень многие бросили курить с этой книгой. Даже мужчина с 30-летним стажем. Сейчас он сам читает её результат мне пока не известен. Хочу купить отцу. У него уже здоровье ухудшилось. Он пробовал бросить, но не получилось. Попробую помочь. Лучше поздно, чем никогда )

Шершунович Андрей (все отзывы), Воронеж, 23 года
Оценка пользователя: 5
берите, не пожалеете!!!, 8 августа 2008 г.

Когда мне рассказали, что есть такая книга, которую прочитаешь и бросишь курить,я не поверила, но решила проверить на себе. И она действительно помогла. Только последняя сигарета показалась мне настолько приятной, что я целую неделю мучалась и хотела было снова закурить, но не тут то было, я испытала такое отвращение, что теперь уже второй год не курю. Правда иногда, в компании такое желание возникает, но вспомнив книгу, понимаю, что мне это не надо. Это просто удивительная книга!!! Если действительно решили отказаться от курения, покупайте , ПОМОЖЕТ!!!

Наталия (все отзывы), 28 лет
Оценка пользователя: 5
Советую прочесть всем, кто ещё курит, 16 ноября 2007 г.

Давно хотела бросить, но привычка эта очень прилипчивая, да и все друзья, знакомые, коллеги курят. Стаж курильцика 4 года, дошло до пачки в день.... Прочла книгу неспеша, с небольшими перерывами... и, не дочитав до конца, - бросила курить легко, не сожалея, без страхов и без желания когда-либо опять взять сигарету в руки. Не курю уже 4 месяца, поэтому говорю с уверенностью, что курить больше не буду! Спасибо Аллену Карру! :-)

Дарья (все отзывы), Москва, 22 года

[Eva]

А нет ли у кого аудиокнижки "Легкий способ бросить пить"? А то в интернете есть на нее ссылки, но только для покупки.

[svlad]

Сообщение от Eva

А нет ли у кого аудиокнижки "Легкий способ бросить пить"? А то в интернете есть на нее ссылки, но только для покупки.

ответил в запросах:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[svlad]

Легкий способ бросить пить


Год выпуска: 2006
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: "Добрая книга"
Битрейт аудио: 128

Описание: " Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил. Выполнив все указания, он сможет невероятно быстро избавиться от алкогольной зависимости."

Аллен Карр
ЭФФЕКТИВНОСТЬ: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат.
ПРОСТОТА: не требует силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения.
УДОБСТВО: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома.
ПРАКТИЧНОСТЬ: никакого запугивания, никакого специального лечения.
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: метод помогает каждому справиться с тревогами и страхами, мешающими наслаждаться жизнью, дает возможность получать больше удовольствий от праздников, не прибегая к помощи алкоголя.
РЕЗУЛЬТАТ: новое, не сравнимое ни с чем ощущение свободы.

Содержание:
Предисловие.
1. Легкий способ бросить пить
2. Будьте объективными и открытыми для новых идей
3. Вы алкоголик?
4. Плотоядное растение
5. Тюрьма
6. "Возбуждение"
7. Промывание мозгов
8. Поразительный механизм
9. Как мы оказались в ловушке?
10. Метод, основанный на силе воли
11. Отговорки, а не причины
12. Привычка к вкусу
13. Придает ли алкоголь смелости?
14. Алкоголь снимает комплексы и запреты
15. Алкоголь успокаивает нервы
16. Наркотическая зависимость
17. Сходство алкоголя и еды
18. Миф о личной зависимости
19. Почему сила воли-это ложный след
20."Я пью за компанию"
21. "Алкоголь делает меня счастливым"
22. Бросить полностью или уменьшить потребление?
23. Везучие умеренно пьющие люди
24. Сказка о голом короле
25. Как легко бросить пить
26. Инструкции, которые помогут легко бросить пить
27. Ваш последний бокал
Приложение А. Правила
Приложение Б. Инструкции, которые помогут легко бросить пить
ПРАВИЛА
1. Выполняйте все правила.
2. Наберитесь терпения.
3. Начинайте слушать в хорошем настроении.
4. Мыслите позитивно.
5. Не бросайте пить и не сокращайте потребление алкоголя, пока не дослушаете книгу до конца.
6. Слушайте эту книгу только на трезвую голову.
7. Будьте объективными и открытыми для новых идей.

об авторе:

ОБ АВТОРЕ
В 1983 году, после бесчисленных попыток победить никотиновую зависимость, Аллен Карр сделал открытие, которого с нетерпением ждал весь мир, — он изобрел "Легкий способ бросить курить". Отказавшись от успешной карьеры бухгалтера, Аллен Карр решил помочь всем курильщикам, создал феноменальную методику и организовал целую сеть медицинских учреждений (70 клиник в 30 странах мира). Книга "Легкий способ бросить курить" стала мировым бестселлером, она была издана более чем на 20 языках, а общий тираж составил 10 млн экземпляров. Следом за ней вышли книги "Единственный способ бросить курить навсегда", "Как помочь нашим детям бросить курить", "Легкий способ бросить курить для женщин", а также видео*, аудио* и мультимедийные версии "Легкого способа".
В 1998 году Аллена Карра пригласили в Пекин выступить с докладом на X Всемирной конференции по проблемам влияния табакокурения на здоровье. Не все выдающиеся медики удостаивались такой высокой чести.
Летом 2006 г. у Аллена Карра диагностировали неоперабельный рак легких. Возникло предположение, что могли сыграть свою роль годы работы Карра в своей клинике, когда он проводил терапевтические сеансы. Аллен говорил: "Если учесть, что, по самым скромным оценкам, я вылечил, как минимум, 10 миллионов курильщиков — и если дело в этом, — то я не жалею о потерянном здоровье". Незадолго до смерти он заметил: "С тех пор как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком на свете". По праву признанный во всем мире ведущим экспертом по преодолению никотиновой зависимости, Аллен Карр умер 29 ноября 2006 года в возрасте 72 лет.

Файл Легкий_способ_бросить_пить.rar (489.7 Mb) на files.unn.ru
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[svlad]

Легкий способ бросить курить СПЕЦИАЛЬНО для ЖЕНЩИН


Год выпуска: 2007
Исполнитель: Сергей Казаков
Издательство: "Добрая книга"
Общее время звучания: 8:15
Битрейт аудио: 128кбит/сек

Описание: "Легкий способ бросить курить" одинаково эффективен как для женщин, так и для мужчин. Однако, как показал опыт терапевтов, работающих в клиниках по методу Аллена Карра, женщины, стремящиеся бросить курить, сталкиваются с особыми трудностями. Для курящей женщины сигарета - важный элемент системы поддержки, неотъемлемая часть жизни, неразрывно связанная с ее представлениями о самой себе. Бросая курить, женщины озабочены тем, как это повлияет на их вес и фигуру.

Эта аудиокнига подробно рассматривает характерные только для женщин проблемы и трудности и помогает слушательницам преодолеть их, превращая прослушивание в персональную консультацию, в личный разговор с автором.

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
1. Сначала-дамы
2. Бутылка наполовину пустая или наполовину полная?
3. Чудо или волшебство?
4. Как узнать что уже исцелился?
5. Моя формула
6. "Разрушение"
7. Почему "Легкий способ " действует не на всех курильщиков?
8. Промывание мозгов
9. Никотиновая зависимость
10. Наша иммунная система
11. "Большое чудовище"
12. Какие ваши любимые духи?
13. Голод
14. Курю от случая к случаю и потому счастлив
15. Без силы воли курить не бросишь
16. Какой пол сильнее?
17. Курение во время беременности
18. Миф о курении и снижении веса
19.Сколько мифов мы уже развенчали?
20. Избавляемся от ассоциаций
21. Пустота
22. Заменители только мешают бросить курить
23. Последние рекомендации
24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни
Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при прослушивании этой книги
Приложение Б. Рекомендации, которые помогут Вам бросить курить раз и навсегда.



Успех "Легкого способа" побудил обращаться к Аллену за по*мощью и людей с проблемами другого рода. Так появились его книги "Легкий способ сбросить вес" и "Легкий способ наслаждаться авиаперелетами". После научных опытов выяснилось: "Легкий способ" эффективен и для людей, страдающих алкоголизмом, и Аллен написал книгу "Легкий способ бросить пить"
ЭФФЕКТИВНОСТЬ: методика А. Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
УДОБСТВО : отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
ПРАКТИЧНОСТЬ : никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.
ПРОСТОТА : не требуется заменителя никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ : этот метод поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
РЕЗУЛЬТАТ : новое, ни счем не сравнимое ощущение свободы.
ГАРАНТИИ УСПЕХА : с помощью этого метода более 95% курящих женщин бросают курить НАВСЕГДА


Файл Легкий_способ_бросить_курить_СПЕЦИАЛЬНО_для_женщин .rar (483.4 Mb) на files.unn.ru:
[Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться]

[Яссарев]

Легкий способ добиться успеха


Год выпуска: 2007
Автор: Аллен Карр
Издательство: Добрая книга
Исполнитель: beasted Первый опыт. Начитывал сам для себя, открыт для критики)))
Размер архива 139 Мб
Битрейт аудио: 192 kbps


Описание:
"Легкий способ добиться успеха" поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. "Легкий способ" не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере - ив бизнесе, и в личной жизни, - даже если вам лень вставать с постели по утрам.

Выложено на share.nnov

Чтобы увидеть скрытый текст Вам нужно нажать кнопочку "Открыть Hide"
У вас нет прав чтобы видеть скрытый текст, содержащийся здесь.