А мыть не пробовал? :)

Не осилил всё читать, потому спрашиваю КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ ведя привычный образ жизни, т.е не садясь на диеты? У меня шея уже скоро сравняется по ширине с головой :(

Саныч, тебе то куда????

Ну... надо немного сбросить с некоторых частей тела :)

качалка)))

Всё же полнота или её отсутствие зависят от организма, от наследственности, от обмена веществ... На счёт "качаться" могу сказать: если делать это продолжительно, некоторые лишь приобретают более подтянутую форму, мускулы и прочее. Но не все при помощи спорта могут похудеть. Спорт, в основном, лишь "скульптор тела", заставляющий лучше работать сердце, а значит и улучшая обмен веществ. Старайся избегать жирного и сладкого, например, пончиков в масле и прочее.
Хотя я вот ем всё подряд. И при этом очень мало вешу. Так что....... терпения тебе и удачи ) а также - старайся вести более подвижный образ жизни ;)

Желания дофига, но как обычно подводит сила воли!!!
Хотя сила есть, воли нету/ :(

Меньше пива надо пить, тогда мамон рости не будет :)
А о похудении я как-то даже не задумываюсь.

согласна))) а еще острого! и соленого! на самом деле ограничивать себя приходится не так долго: потом организм привыкает и ты этого просто не захочешь. Сначала тяжело, а потом тяжело наоборот уже))) В смысле я вот сейчас с трудом могу съесть шоколад, а раньше жить без него не могла....
так что главное, начать, а там вовлечешься и уже будет сложно остановиться))))

Шеей, которая скоро сравняется по толщине с головой насмешили))))))))) Ты что больше ста весишь?)))))))))

А может ваще тогда ничё не есть? :huh:

я вот не скажу что мало ем
Иногда на обед даже сьедаю 2 вторых но также остаюсь 68 кг при росте больше 180 см

ну почему сразу ничего не есть? это какой-то детский несерьезный подход. У меня племянница так: как чипсы с газировкой и шоколадками Несквик запретят, так все- сразу она с голоду умирает-есть нечего.
Я конечно понимаю, что многие любят только вредную еду, но ведь на самом деле это все только привычка. Если человека с детства приучают есть манку, то он ее всю жизнь любит, а когда питаются всякими бутербродами, пельменями и т.д., то естественно, что сначала, когда от них отказываются, кажется: и есть нечего.

Вот вот сила привычки великая вещь, а плохие привычки силны в двое!

Как же его родного не пить то? Ведь ни одна вылазка погулять не обходится без этого весёлого напитка :)

ЗЫ: дя... пиво - ЗЛО, ну никак не получается меньше 3 литров пить

фломастеры...это решение проблемы

блин, как хорошо, что мне не надо худеть)))

Да уж)) Мне вот всегда надо)))
зато вот подруги меня как-то насмешили))
-Оль ну куда тебе худеть уже?!
-Что значит куда? туда конечно!

Так шта туда всегда можно худеть)))))))

по поводу похудеть или заскок....
здесь вопрос тонкий....
ибо для некоторых надо похудеть а для некоторых располнеть.....
ибо у каждого человека есть норма которой он и должен придерживаться....

поэтому в некоторых случаях похудеть этол заскок...

pav, да у многих девушек заскок))) и они усердно худеют))) а потом пойдут и с какого-ниб горя чего ниб наедятся)))) а потом очнуться и снова: худеть, худеть:D

но чтобы полнеть надо это уж большая редкость!))))

51. Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час.