Похудеть - это нужно [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] Но с умом: а то собираешься согнать лишние запасы с ног, а потом оказывается, что рёбра торчат, а ноги остались такими же, как и были... :pardon:

Есть надо правильную пищу
Никаких ФАСТФУДОВ!!!!!!


никикой еды после 18 00 по МСК :yahoo:

все зависит от того, какой у тебя образ жизни. Если некоторые не будут есть после 18-00, язва желудка почти гарантирована.

А правильная пища всегда, возможна только при размеренной и спокойной жизни, ИМХО.

а посоветуйте что есть чтоб потолстеть? Хочу быть потолще))):rolleyes:

диеты специальные есть;)

а мона поподробнее???:rolleyes:

а самому погуглить?)))
тут тема про похудение, это будет наглый офф :)

10 яиц 2 батона хлеба пол кило сыра
Сало все это в день =)
и спать)))) через мес ты себя неузнаешь)))

Но если по теме то я бы не советовал )) набрать легче)))

и с унитаза не слезешь...
кому как. если к полноте не склонна, хрен потолстеешь. хотя в последнее время глядя на толстых людей думаю....н-дя... им так тяжело передвигаться.... бедные. уж если и быть не как все, то лучше тощенькой 50 кг, чем девушкой кг под 100...

Andrushkin, Пиво с жирной пищей. (Например со сметаной). Если не стошнит, то быстро потолстеешь.

Andrushkin, после таких советов ты ожиреешь, а не поправишся, да ещё здоровье потеряешь.
Займись спортом, например бодибилдингом и в весе добавишь за счёт мышечной массы, а не за счёт жиров

А мне интересно, зачем полнеть?
Хорошая стройная фигурка лучше полной и тучной, а у тебя, Андрюшкин, с фигурой все окей!

пора худеть пожалуй
+ 0,5 кг благодаря еде на ночь :(

Samira, ну это не так и много...

30 минут на велодорожке в течении 1 недели каждый день и все):thumbsup: