бодибилдинг

[RuSnnov]

Сообщение от Enotik87

я гляжу ты в любой теме козырной...

сам-то давно занимаешься? поведал бы народу о своих результатах...

Здраво воспринимай критику, товарищ. А прессодрочерством я никогда не занимался.

Упражнения на пресс необходимы, чтобы сжигать жир именно в области живота, чтобы делать его рельефнее и больше (мышцы, а не живот).

Товарищ, с физиологией видимо и вправду туго (не в обиду конечно. Локальное жиросжигание невозможно! А речь шла не о кубиках, если ты внимательно читал, то для рядового билдера-натурала, не притендующего на выступление в соревнованиях, постоянные сушки с углеводным голоданием - лишь самоистязание. Пресс должен

Посмотри соревнования по типу "Самый сильны человек мира" и посмотри кто там выступает...

Смотрел все выпуски Еще одно заблуждение, что пузо растет от пряседа и тяги, при весе за 110-120 кг несколько другие причины (опять же к физиологии стоит обратиться) и для силовика это только плюс.

З.Ы. Чет все свели к неаргументированному спору и каким-то наездам, а ведь суть 1-го поста была в том, что основа похудания - прежде всего низкокаллорийная диета и аэробные нагрузки, а не дрочения пресса часами напролет, как заблуждаются многие, начитавшись глянцевых журналов.