| Результаты опроса: как долго вы качаетесь? | |||
| месяц |
   
|
23 | 14.84% |
| год |
  
|
18 | 11.61% |
| больше года |
  
|
53 | 34.19% |
| я вообще не качаюсь |
  
|
61 | 39.35% |
| Голосовавшие: 155. Вы ещё не голосовали в этом опросе | |||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
|
20.11.2008, 00:33
|
#1 |
|
Хороший Друг
Регистрация: 12.09.2007
Пол: М
Провайдер: Dial-up
Сообщений: 480
Поблагодарил: 225
Поблагодарили 396 раз в 123 сообщениях
Открыли хайд
:
0 в этом сообщении 2 Всего |
Пресс эта такая мышца которую перетренировать не возможно, так что упражнения на него лишним никогда не будут
 И еще, аэробные нагрузки без упражнений на мышци - это не есть хорошо, т.к. при похудании организму нужно от куда-то брать энергию, НО он это будет делать путем сжигания мыщц, т.к. они в разы легче расщипляются на энергию, а только потом будет сжигать жиры... (полностью физиологически не помню как обосновать, но в краце вот так!)
__________________
Кодекс Братана:Статья 12 Братаны не делятся десертом. |
|
|
Комбинированный вид
